【運動消閒】專業工具:滾筒訓練台 戶外車室內踩

【明報專訊】除了健身單車,還有一種滾筒式訓練台,將整架單車放上訓練台,便可在室內使用。「職業單車手頗常使用,一來是訓練時,可直接用回出賽的單車,有助熟悉感覺;二來是賽場空間有限,訓練台很小型,只要挑一個小角落,便可用來熱身、事後鬆筋。」至於一般市民,會否建議使用?「滾筒式訓練台,頗為考驗平衡力,一不小心容易失足,建議有一定技巧才使用。其次練習初期,建議靠牆進行,方便失平衡時借力。」李伯榮說道。

X
6月24日(星期四)晚上8時30分
明報副刊「疤痕處理全面觀」Facebook Live