明報健康網

明報健康網

  • 焦點健聞
  • 健康專題
    • 新冠肺炎
    • 三高與中風
    • 管理糖尿病
    • 肥胖系列
    • 婦科疾病系列
    • 懷孕準備
    • 耳鼻喉問題
    • 兒童健康
    • 胃癌
    • Young Old 健康
    • 容光煥發新一年
    • 流感
    • 精神健康
    • 女性疾病
    • 女性健康
    • 認知障礙 vs 柏金遜
    • 痛風
    • 腸胃毛病系列
    • 呼吸系統疾病系列
    • 睡眠與疾病
    • 都市壓力
  • 健康生活
    • 抗疫你要知
    • 中醫治療
    • 男性健康
    • 女性健康
    • 營養要識
    • 運動消閒
    • 健康減肥
    • 讀者Mailbox
    • 長者健康
    • 性本善
  • 癌症360
    • 淋巴癌
    • 肺癌
    • 乳癌
    • 肝癌
    • 腸癌
    • 卵巢癌
    • 前列腺癌
    • 鼻咽癌
    • 子宮頸癌
    • 胰臟癌
    • 膀胱癌
    • 胃癌
小貼士:出街食得健康 少汁少芡 飯餸分裝
焦點健聞 

小貼士:出街食得健康 少汁少芡 飯餸分裝

2018年2月5日2018年8月13日 [email protected] 少汁少芡, 食得健康
prev next

【明報專訊】都市人工作忙碌,一日三餐幾乎也是在外解決,少不免包括高鹽、高糖、高脂肪的快餐。既然如此,又有什麼方法可以「食得健康」?其實只要我們多做一步,在外用膳亦可食得健康。

以粥粉麵飯為例:(見表)

  • ← 邊緣人識食降血壓 DASH+低鈉 孖住更有效
  • 健康情報:罕見病女孩畫利市封 義賣助病友 →

 

最新文章

  • 【肺癆病】3.24世界防癆日 籲公眾關注結核病(衛生處方)
  • SARS及新冠康復者仍未走出身心創傷 精神科醫生冀評估新冠對精神健康影響
  • 關於呼吸道合胞病毒RSV的傳播、病徵和減低感染等7個問題 嬰幼兒高燒氣促嘔奶即求醫
  • 了解失眠7大成因 注意睡眠衛生Do’s and Don’ts 解決輾轉難眠之苦
  • 食物過敏≠食物不耐 營養師拆解不同測試方法

熱門文章

  • 耳念珠菌跟念珠菌有什麼關係?感染途徑、治療和預防方法? 醫生拆解耳念珠菌常見5大問題
  • 關於呼吸道合胞病毒RSV的傳播、病徵和減低感染等7個問題 嬰幼兒高燒氣促嘔奶即求醫
  • 耳水不平衡原因?頭暈怎辦?耳鼻喉科醫生拆解耳水不平衡3個徵狀、治療和自救方法
  • 小米可代替白飯?高纖蛋白質低升糖有助控血糖 教你營養新煮意
  • NMN可逆齡抗衰老?過量用或有副作用:腸胃不適、頭痛、傷肝腎、加速腫瘤生長   

關於明報健康網

由《明報》及養和醫院共同策劃的《明報健康網》,是一個屬於都巿人的健康資訊網站,從養生保健、均衡生活、正視都巿疾病,以及醫學科技新知等等各方面都會觸及,為注重健康的男女老幼及熱愛家庭的人士,提供一站式健康資訊。《明報健康網》聯同一眾醫生、護士、物理治療師、營養師及其他專業的醫務人員,携手與你並肩同行健康富足之路!

條款

私隱條款
免責聲明
使用條款及細則






明報網站 · 版權所有 · 不得轉載
Copyright © 2018 Mingpao.com All rights reserved.