小貼士:噴消毒劑、抹地也可傳情

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【明報專訊】面對疫情,感情上也需要「抗逆」營養。雖然不能隨時隨地擁抱、接吻,性治療師何慕詩指出,大家可運用創意,想想怎樣彌補因為環境影響,不能夠有肢體接觸而欠缺的親密,她建議,伴侶回到家中後,清潔消毒的過程不妨溫馨一點!入門口前,互相幫大家噴消毒劑,作為溫馨、密切的交流,「我們要嚴謹對抗病毒,但心態上可以放輕鬆少少,從而令正經的事情都可以帶給大家會心微笑的感覺」。

精神科專科醫生、性治療師黃宗顯建議,可在家中鑽研菜餚、湯水,煮給伴侶吃。另外,關心對方有沒有足夠的防護物品,都是關懷和愛的表現。「在疫情之下,大家可以重新認識一下自己和對方,例如平時是否只要性的滿足……『愛』是不是一定要有身體接觸或性交呢?其實不一定。」他提到「5種愛的語言」,都是表達愛的不同方式:

  1. 肯定的言語(words of affirmation):
    向對方表達對關係和愛的肯定
  2. 服務(acts of service):
    為伴侶做家務,例如做飯、洗碗、抹地
  3. 禮物(gifts):
    買些小禮物給對方
  4. 有質素的時間(quality time):
    即使不見面,可以透過電話、網絡保持緊密的連繫
  5. 身體接觸(physical touch):
    牽手、擁抱、親吻、性交