癌症全面睇:單靠塗防曬 未足以保護皮膚

【明報專訊】問﹕為什麼我塗了防曬用品,仍然有曬黑及脫皮的情况?

答﹕不可單靠防曬用品作為唯一防曬措施,因為它只能在你的皮膚上形成一層過濾膜,小量紫外光仍能滲透入肌膚,仍然有機會被曬傷。要全面防曬,還要穿著適當的保護衣物,最好穿著長褲或長裙,或長度至少及膝的短褲,還應戴上帽子及太陽眼鏡。此外,盡可能找尋可遮陰的地方,因為這樣便可隔絕約75%的紫外線。

到戶外前15分鐘 須塗SPF30防曬

未能正確使用防曬用品也有機會令皮膚曬傷,到戶外逗留前15分鐘,便要塗抹SPF30或以上的防曬用品,並應每兩小時或按流汗程度重複塗抹。塗上足夠的防曬產品亦非常重要,一般而言,成人的全身約需用上35毫升的防曬產品。

選用防曬用品時,亦要留意SPF及PA值。令皮膚受傷的主要為紫外線A及B,紫外線A會令皮膚變黑和老化,紫外線B則令皮膚曬傷和紅腫,無論是紫外線A或B,皆有可能導致皮膚癌。SPF值可反映延遲皮膚受紫外線B曬傷的能力,一般使用SPF 30至50的防曬產品,已可阻隔約97%至98%的紫外線B,雖然市面有標榜防曬指數高達SPF 100的防曬產品,但其實亦只可阻擋99%的紫外線B,效能幾乎和前者沒大分別,相反SPF度數過高或會阻塞毛孔,故應小心選擇。而PA後愈多+號,代表防紫外線A效能愈高。

曬傷後皮膚出現變紅及脫皮的情况,過一段時間,可回復原狀,但紫外線對皮膚造成的其他傷害,例如患皮膚癌的風險,是日積月累,屬永久性的,故以後應謹慎,記住醒目防曬。

紅褐小丘疹 或是癌前期病變

問﹕父親經常戶外工作,他的手背出現了一些棕紅色的小斑塊,他說他的同輩朋友亦有同樣情况,請問這是否正常?

答﹕中老年男士的臉、頸、手背、下唇等外露的部位,常見棕紅或褐色的鱗狀小丘疹,名為日光性角化症(Actinic Keratosis)。主要是由於表皮長期受陽光刺激致過度角化。由於偶會轉化為鱗狀細胞癌,故被視為癌前期的病變(Precancer Lesion)。所以建議你爸爸一定要定期檢查皮膚,如發現有任異常變化,便應請教醫生。

香港癌症基金會近日正舉行「關注皮膚癌」活動,欲知更多皮膚癌和預防知識,可瀏覽其教育網站(www.cancer-fund.org/sunsmart)。

解答:區德成(皮膚科專科醫生)

資料提供:香港癌症基金會(熱線3656 0800/網址www.cancer-fund.org