生命有價 關心兒童情緒

現時學童上學之餘,不少家長亦會安排子女參與不少課餘活動,時間表排得密密麻麻,小小年紀,不無壓力。若學童長時間飽受壓力,甚至有機會引發情緒問題。個別學童甚至不幸輕生身亡,令社會不能不正視學童情緒問題。

養和醫院臨牀心理學中心副主任馮淑敏表示,家長若發現子女行為與平日有所不同、有突發的情緒表現,就需特別留意。

孩子情緒受困徵兆如下:

1.出現拒學行為:不願上學、對上學產生負面情緒;
2.經常發脾氣、與家人或朋友吵鬧、表現不開心、緊張、對食物提不起興趣、不能入睡;
3.常說身體不舒服:頭痛、肚痛、手腳痛,但並非患病。

馮淑敏指出,造成孩子焦慮往往可能是源於家人的期望,家人應適當調整自己對子女的期望並給予鼓勵及支持。如子女情緒有異或其表現與家人期望有落差,父母應避免怪責孩子,或做出損害孩子自尊心的行為;否則兒童被父母訓話時,亦或會駁嘴,激怒父母,影響親子關係。

馮淑敏稱,呼籲家長在面對上述問題時,要勇敢面對、及早處理,盡量嘗試與孩子一同面對問題,協助他們認清楚問題關鍵,在過程中幫助孩子尋找答案。

做好預防 提升抗壓力

馮淑敏稱,要協助子女處理情緒困擾,家長首要與子女保持良好關係,保持雙向溝通。家長應從小協助子女建立正面處事態度,增加「正能量」。開導他們遇到挫折乃是人生常事,未必是他們做得未夠好,重要的是學習解難,迎接挑戰。

馮淑敏表示,父母亦應以身作則,做好榜樣,例如父母因工作或生活遇到難題時,家長可以藉此向小孩解釋生活常遇到難題,他們如何樂觀面對,雖然無法改變事情的難度,但可以改變對事情的看法。而父母每天都可預留時間給兒女,閒話家常,問問他們當天有沒有想分享的事,或說說故事,促進親子關係。