【中醫治療】預防「冷氣病」:注意頸肩保暖 間中進食葱蒜

【明報專訊】辦公室內,冷氣整日「兜頭吹」,又如何預防受寒?

註冊中醫張彥斌教路,多注意頸肩、上背的保暖,可以用披肩、外套包覆這些部位。「此外,每45分鐘便應稍作郁動,促進血氣運行。」當明顯感到受寒,回家後可用熱薑水浸腳15分鐘,驅除寒氣。飲食方面,則可偶爾進食葱、蒜、肉桂等性味較溫熱的食物。

近年,坊間流行各種感冒冲劑,包括葛根湯、銀翹散。感冒初起,不少人飲兩包來應急,是否有效?「兩者確實具效用,但千萬不要搞混!葛根湯針對風寒,銀翹散針對風熱,錯服同樣加劇徵狀。」