【中醫治療】中醫教路:「瞓厲頸」感僵硬 熱敷解救

【明報專訊】一覺醒來,頸部變得僵硬、疼痛,甚至難以側轉,才發現是「瞓厲頸」(落枕)!

有人說落枕應熱敷,有人則說冰敷,何者正確?「落枕,其實是急性的肌肉拉傷。熱敷或冰敷,很視乎徵狀,如果處於紅腫、發熱的急性發炎期,便應冰敷。然而,一般落枕較少紅腫、發熱,徵狀以痠軟、僵硬為主,透過熱敷促進血氣、放鬆肌肉便可。」張彥斌說。

治療落枕,中醫一般處方藥物、針灸推拿,「往往要求患者回家後熱敷15分鐘,集中頸、肩位置」。張醫師表示,同樣不建議使用風筒。「使用暖水袋便可,一來是受熱的範圍較大,二來可避免吹風時,帶入其他致病因素。」