【運動消閒】入門動作示範:想學好花足 先練好控球

【明報專訊】波友在球場上大展身手之餘,也可學兩三招花式足球,在波友前炫耀一番!Tony sir提醒,想學好花式足球,日常的控球練習十分重要。

◆控球練習

˙屈膝坐下,並以兩手支撐身體

˙兩腳互相傳球,即用左右腳腳背,輪流把球輕輕踢高一至兩吋

◆貼士:

練習花足前,先進行約20分鐘的控球練習,有助建立球感。初學者,建議分別練好左腳、右腳控球,才練習兩腳輪流交波。

示範﹕Jordan