【運動消閒】台南離島開心跑

【明報專訊】有人笑言,林善晴(Rani)的台灣跑步之旅是「攞苦嚟辛」,她卻自得其樂,享受過程。本身為鐵人及長跑運動員的她,去年暑假在墾丁、高雄、小琉球和綠島,定下邊跑邊玩的開心行程。對她來說,這趟旅行並非just for fun,而是要重拾對跑步的熱情。

傷患纏身 輕鬆跑重拾樂趣

Rani熱愛旅行,曾試過雲南瀘沽湖單車遊、雨崩徒步、攀沙巴神山、西藏轉山……身體力行的旅遊方式,與她從小的運動訓練不無關係。「小學五年級參加兩項鐵人(游泳及跑步)比賽,第一次就得第四名,好像有點天分。中一入選鐵人青年港隊,一直玩到中五。」

眼前笑容燦爛的陽光女孩,原來也曾有灰暗的時候。「中五那年腳腕骨膜撕裂,之後year 3接連跌倒兩次,腳腕再次受傷。」傷患的打擊使她意志消沉,即使逐漸康復卻提不起勁。「好想找一個開心的方法令自己重拾跑步動力,不再怕痛不再怕受傷,重新踏出這一步。」

吃睡玩 夜跑16公里草原

結果,Rani相約五個跑友及同是運動員的男朋友,計劃台灣跑步之旅。她特意不安排刻苦的環台跑,因為這次旅行旨在開心好玩:「有跑步行程那天,我們大多早上8時出發,從市區跑到郊外的景點,差不多下午1至2時就回到市區午餐,吃飽就倒頭大睡,睡醒就到夜市『掃街』!跑兩天就安排一天rest day。」聽她說得輕鬆,但每天的跑步行程其實超過16公里,絕對需要足夠訓練(見小貼士)。

從墾丁大街出發跑到龍磐草原或鵝鑾鼻公園,兩條路線各自來回路程均約16公里,其中夜跑龍磐草原一幕,Rani印象深刻。面對太平洋海岸的草原,她的第一印象是陰森昏暗,「我們到草原看日出,凌晨兩時開始跑,當時黑得伸手不見五指,跑到一半又無故聽到怪聲,硬着頭皮繼續跑。天亮回頭時,發現原來曾跑過墳場。」她清楚記得當晚滿天星星,還有黑夜中的無助感,「之前多次出門旅行,這是第一次將細節記得如此清清楚楚,跑步過程會讓你實在地感受每個地方,留下深刻記憶」。

Rani說,若時間不多,只跑兩個離島一樣樂趣無窮。小琉球位於屏東縣西南方,從東港乘船半小時便到。在這個台灣唯一的珊瑚島,浮潛可窺探水底世界,環島遊則可欣賞漁村風光和奇岩怪石。「環島約18公里,大部分人駕機車,我們跑步一開始也被人質疑『無可能跑得到』。最終我們跑了四小時,輕鬆完成!」Rani笑說,跑步旅行的滿足感很大,特別是穿上運動裝在公路上跑步,不少途人為他們歡呼和打氣,心裏有點飄飄然。

綠島小琉球賞珊瑚

有「火燒島」之稱的綠島位於台東縣外海,傳說清朝曾被雷電擊中致大火蔓延而得名;現在的綠島生氣勃勃,周邊海域遍佈美麗珊瑚。Rani這段行程與男朋友同行,環島跑一圈約20公里。相比小琉球,她更喜歡地形變化起伏大的綠島,「有時要跑山洞,而且環境更自然、水更清」。想不到來到跑步之旅尾聲,她才經歷兩個挑戰,「綠島荒蕪到沿途買不到水,我跑到尾段才見到士多,熱到差點中暑」。從綠島坐船回到台東碼頭後,他們錯失回市區的尾班公車,Rani吐吐舌頭說﹕「我們決定沿高速公路走回市區,邊唱歌邊看日落。這段路其實很危險,想起也瘋狂。」

問Rani跑步旅行達到目的嗎?她點點頭,「雙腳帶我去到很多地方,感覺很實在,也會更珍惜眼前所見」。完成這個目標,她腦海還有其他想法——肯尼亞長跑、騎單車入藏、西伯利亞鐵路遊……「好多異想天開的念頭,不妨多想多分享,總有一件事會做得到」,Rani說。

文:洪慧冰

圖:受訪者提供、資料圖片

編輯:蔡曉彤