【淋巴癌】治療期間免疫力下降 誘發肺結核病 常見病徵：咳嗽發燒夜汗體重下降（醫言有理）
【明報專訊】66歲王先生最近確診高毒性瀰漫大B細胞淋巴癌，治療方案包括抗B細胞單克隆抗體利妥昔，再加多種化療藥物。王先生接受治療後反應良好，淋巴腫瘤迅速消退，估計治癒機會頗高。治療期間，王先生突然持續低燒，最終確診肺結核病，需要同時接受抗結核菌藥物治療。治療淋巴癌藥物令王先生的免疫力下降，體內潛伏的結核菌轉趨活躍，導致肺結核病。
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【免疫力】芫茜營養豐富 鞏固免疫力、維持心血管、保護大腦 營養師：勿高溫煮
芫茜氣味獨特，並不是人人都能接受，它卻擁有豐富的營養價值，多吃更有助鞏固免疫力，維持心血管、皮膚和腦部健康等。不過，要注意芫茜不可經過長時間烹煮，當中的營養價值有機會因為高溫而大幅流失；此外，其保質期相應較短，養和醫院註冊營養師鄭智俐提供小貼士，只需在儲存前簡單處理，即可大幅延長保質期至約3星期。
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【貧血原因】缺乏鐵質致頭暈心悸免疫力下降 逾80%港人攝鐵不足 貧血忌亂吃補充品（附含鐵質食物）
【明報專訊】食物安全中心於2014年的研究指，逾80%香港成年人從膳食攝入的鐵質低於建議攝取量，以20至49歲女性為例，每日攝取量僅達建議的四成。而香港紅十字會輸血服務中心於2018年做過統計，顯示超過一半捐血人士需要暫緩捐血，原因都是血紅素不達標，部分是缺鐵性貧血所致。缺乏鐵質可導致貧血、頭暈、心悸、乏力和免疫力下降等！香港物質豐富，為何仍會缺鐵？進食補鐵補充品是否可行？攝入過多，或引致肝臟、心臟問題？此外，近期網上流傳，有港媽將鐵片放入飯煲，聲稱可為米飯增加鐵質！以為這是毫無根據的偏方？原來有研究證實可有效補充微量鐵質。不過，選鐵不對、料理不對、時間不對，都會影響鐵質吸收和食物味道！
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【新冠疫苗】料1萬人接種3針新冠疫苗抗體水平仍不足 孔繁毅：免疫力弱者染疫體內病毒長期未清 可致病毒出現變種
【明報專訊】港大醫學院內科學系臨牀教授孔繁毅表示，按醫管局數據估算，本港約有8萬至10萬人屬免疫力不足，料約1萬人接種3劑新冠疫苗後仍未有足夠抗體水平防感染，現時會先為這些病人處方長效抗體組合（LAAB）藥。醫管局引入了製藥公司阿斯利康的（AstraZeneca）抗體藥劑，助免疫力弱者預防感染新冠病毒。此藥屬於LAAB。孔繁毅說有血癌病人打3針未有抗體並染疫，最長一個月仍未轉陰性，部分人更變成肺炎，故不應輕視免疫力弱者染疫後果，且免疫力弱者體內病毒若長期未清，可能引致病毒出現新變種，或屬南非出現變種原因。另外，世界衛生組織（WHO）最新的報告顯示，新冠病毒肆虐首兩年估計在全球導致近1500萬人死亡。
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【新冠疫苗】BioNTech輝瑞：接種疫苗後6個月免疫力減弱 有需要補打第3針 正研發針對Delta變種病毒疫苗
美國食品及藥物管理局（FDA）周一（23日）全面批准為16歲或以上的人注射「BioNTech—輝瑞」新型冠狀病毒疫苗。輝瑞藥廠行政總裁布拉（Albert-Bourla）指出，據全球接種數據顯示，新冠疫苗所產生的免疫力，會在接種後6個月開始減弱，強調補打第三針「加強劑」的需要。輝瑞正研發一款針對Delta變種病毒的疫苗，惟強調現有疫苗對變種病毒仍然有效。
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維持良好免疫力 4類營養素不可少 攝取蛋白質、維他命C、鐵質和鋅質食物知多啲
政府近日推出消費券，大家已熱烈討論如何使用消費券。所謂「民以食為天」，不少市民都將消費券用作出外用餐或購買食物。無論是購買食材作「自家煮」，還是於餐廳用餐，在疫情期間，提醒大家實踐均衡飲食，攝取多種營養素，以幫助大家維持良好免疫力，對抗2019冠狀病毒病。蛋白質：修補細胞、製造白血球及抗體-大家可考慮在家中儲備一些富蛋白質的食材，以便補充每天所需的蛋白質攝取量。蛋白質除了可以幫助促進人體生長發展、修補身體組織及細胞，更可製造白血球及抗體，提升免疫系統。
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【慢性疾病】免疫力低病者應接種新冠疫苗 港兩類疫苗不含活病毒（醫言有理）
【明報專訊】20歲的志強3年多前確診何傑金氏淋巴癌（Hodgkin-lymphoma），接受化療後已經完全康復，治癒機會極高。志強打算年底到海外升學，醫生建議馬上接種新冠病毒疫苗；3年前化療應該不會影響疫苗效力，疫苗本身亦不會影響淋巴癌康復。部分慢性疾病患者免疫功能下降，如不幸同時感染新冠病毒，病情或會較嚴重；包括癌症、骨髓移植、器官移植、遺傳性免疫缺陷症、愛滋病毒感染、服用類固醇或其他免疫抑制劑的病人。
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最少已接種首劑新冠疫苗人口比例 以色列佔半數 可達群體免疫？天然免疫力？
【明報專訊】以色列新型冠狀病毒疫苗接種比率全球最高，新增確診數字持續下跌。以色列最大醫院舍巴醫學中心（Sheba-Medical-Center）總監萊謝姆（Eyal-Leshem）表示，當局已取消了不少防疫措施，但確診數字持續下跌，唯一解釋是群體免疫，「這說明即使有人染病，大多數患者所遇到的人都不受感染」。不過英國布賴頓大學病毒學家皮特（Sarah-Pitt）認為，判斷以色列已達到群體免疫言之尚早，仍需觀察其病例會否繼續下跌及維持在低水平。
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睡得好嗎？｜每晚有進入深層睡眠嗎？醫生教你5件事建立良好睡眠習慣 有助增強免疫力、整理記憶、情緒
繁忙的都市人每晚睡得夠嗎？更遑論要睡得好！睡眠除了能恢復體力，對增強免疫力、整理記憶、腦部發展、情緒等都有幫助，因此有充足的睡眠對人體十分重要。一個完整的睡眠周期原來大約為90分鐘，然而每晚淺層睡眠和深層睡眠應佔多長時間才可以有良好的睡眠質素呢？要建立良好的睡眠習慣，醫生提醒要注意以下5件事。
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提升免疫力｜教你適度曬太陽自製維他命D強骨骼牙齒健康 營養師：過量攝取反損健康
現時人類身體唯一可以自行製造的維他命，是被稱為「陽光維他命」的維他命D，維他命D對於人體的骨骼健康，以至抗炎及免疫能力都非常重要。想攝取足夠維他命D，最簡單有效的方法是曬太陽！怎樣曬太陽才能讓體自行製造維他命D呢？在室內隔着玻璃窗曬太陽可以嗎？搽上SPF8或以上的防曬品是否可行呢？原來透過飲食攝取的功效會相對較弱，為什麼呢？
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