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【新冠疫苗】BioNTech輝瑞：接種疫苗後6個月免疫力減弱 有需要補打第3針 正研發針對Delta變種病毒疫苗
焦點健聞 

【新冠疫苗】BioNTech輝瑞：接種疫苗後6個月免疫力減弱 有需要補打第3針 正研發針對Delta變種病毒疫苗

Erin Pang , , , , , , ,
美國食品及藥物管理局（FDA）周一（23日）全面批准為16歲或以上的人注射「BioNTech—輝瑞」新型冠狀病毒疫苗。輝瑞藥廠行政總裁布拉（Albert-Bourla）指出，據全球接種數據顯示，新冠疫苗所產生的免疫力，會在接種後6個月開始減弱，強調補打第三針「加強劑」的需要。輝瑞正研發一款針對Delta變種病毒的疫苗，惟強調現有疫苗對變種病毒仍然有效。 Read more
維持良好免疫力 4類營養素不可少 攝取蛋白質、維他命C、鐵質和鋅質食物知多啲
健康生活 

維持良好免疫力 4類營養素不可少 攝取蛋白質、維他命C、鐵質和鋅質食物知多啲

Erin Pang , , , , , , , ,
政府近日推出消費券，大家已熱烈討論如何使用消費券。所謂「民以食為天」，不少市民都將消費券用作出外用餐或購買食物。無論是購買食材作「自家煮」，還是於餐廳用餐，在疫情期間，提醒大家實踐均衡飲食，攝取多種營養素，以幫助大家維持良好免疫力，對抗2019冠狀病毒病。蛋白質：修補細胞、製造白血球及抗體-大家可考慮在家中儲備一些富蛋白質的食材，以便補充每天所需的蛋白質攝取量。蛋白質除了可以幫助促進人體生長發展、修補身體組織及細胞，更可製造白血球及抗體，提升免疫系統。 Read more
圖為巿民應約接種疫苗。（鍾林枝攝，明報資料圖片）
癌症360 

【慢性疾病】免疫力低病者應接種新冠疫苗 港兩類疫苗不含活病毒（醫言有理）

Erin Pang , , , , , , ,
【明報專訊】20歲的志強3年多前確診何傑金氏淋巴癌（Hodgkin-lymphoma），接受化療後已經完全康復，治癒機會極高。志強打算年底到海外升學，醫生建議馬上接種新冠病毒疫苗；3年前化療應該不會影響疫苗效力，疫苗本身亦不會影響淋巴癌康復。部分慢性疾病患者免疫功能下降，如不幸同時感染新冠病毒，病情或會較嚴重；包括癌症、骨髓移植、器官移植、遺傳性免疫缺陷症、愛滋病毒感染、服用類固醇或其他免疫抑制劑的病人。 Read more
最少已接種首劑新冠疫苗人口比例 以色列佔半數 可達群體免疫？天然免疫力？
焦點健聞 

最少已接種首劑新冠疫苗人口比例 以色列佔半數 可達群體免疫？天然免疫力？

Erin Pang , , , , , , , ,
【明報專訊】以色列新型冠狀病毒疫苗接種比率全球最高，新增確診數字持續下跌。以色列最大醫院舍巴醫學中心（Sheba-Medical-Center）總監萊謝姆（Eyal-Leshem）表示，當局已取消了不少防疫措施，但確診數字持續下跌，唯一解釋是群體免疫，「這說明即使有人染病，大多數患者所遇到的人都不受感染」。不過英國布賴頓大學病毒學家皮特（Sarah-Pitt）認為，判斷以色列已達到群體免疫言之尚早，仍需觀察其病例會否繼續下跌及維持在低水平。 Read more
睡得好嗎？｜每晚有進入深層睡眠嗎？醫生教你5件事建立良好睡眠習慣 有助增強免疫力、整理記憶、情緒
健康生活 

睡得好嗎？｜每晚有進入深層睡眠嗎？醫生教你5件事建立良好睡眠習慣 有助增強免疫力、整理記憶、情緒

Jessica Lee , , , , , ,
繁忙的都市人每晚睡得夠嗎？更遑論要睡得好！睡眠除了能恢復體力，對增強免疫力、整理記憶、腦部發展、情緒等都有幫助，因此有充足的睡眠對人體十分重要。一個完整的睡眠周期原來大約為90分鐘，然而每晚淺層睡眠和深層睡眠應佔多長時間才可以有良好的睡眠質素呢？要建立良好的睡眠習慣，醫生提醒要注意以下5件事。 Read more
提升免疫力｜教你適度曬太陽自製維他命D強骨骼牙齒健康 營養師：過量攝取反損健康
健康生活 

提升免疫力｜教你適度曬太陽自製維他命D強骨骼牙齒健康 營養師：過量攝取反損健康

Jessica Lee , , , , , , ,
現時人類身體唯一可以自行製造的維他命，是被稱為「陽光維他命」的維他命D，維他命D對於人體的骨骼健康，以至抗炎及免疫能力都非常重要。想攝取足夠維他命D，最簡單有效的方法是曬太陽！怎樣曬太陽才能讓體自行製造維他命D呢？在室內隔着玻璃窗曬太陽可以嗎？搽上SPF8或以上的防曬品是否可行呢？原來透過飲食攝取的功效會相對較弱，為什麼呢？ Read more
【新冠肺炎】防疫要提升免疫力　由飲食開始　營養師教你選擇食材、儲糧、自備餐盒貼士
健康專題 新冠肺炎 

【新冠肺炎】防疫要提升免疫力　由飲食開始　營養師教你選擇食材、儲糧、自備餐盒貼士

Jessica Lee , , , , , ,
疫情期間不少人都希望有良好的抵抗力，慎防新冠肺炎來襲，即使盡量避免外出用膳，在家煮食便可以提升免疫力？養和醫院高級營養師陳勁芝表示，要增強身體抵抗力，需要多方面攝取營養，必須好好規劃，不妨由選擇食材、儲糧、自備餐盒等方面入手，做到均衡飲食，才能夠食得「有營」兼增強免疫力。 Read more
【新冠肺炎】全民檢測 | 普及社區檢測計劃9.1開始 了解採樣前準備、程序 專家拆解防疫問題和謬誤 繼續抗疫提升免疫力有法
編輯推介 

【新冠肺炎】全民檢測 | 普及社區檢測計劃9.1開始 了解採樣前準備、程序 專家拆解防疫問題和謬誤 繼續抗疫提升免疫力有法

Jessica Lee , , , ,
全民檢測9月1日正式開始，已預約參與檢測的人士，採樣前有什麼要準備呢？採樣程序你又知道嗎？部分人士擔心拭子測試的準確性問題，究竟不同的病毒檢測方法又適合哪些人士呢？參與全民檢測會否被收集DNA資料？雖然新冠肺炎疫情已逾半年，但不少市民仍對病毒檢測存有謬誤，加上病毒變得愈來愈惡，因此在可見的將來仍要緊守防疫措施，不能鬆懈！即睇不同專科醫生拆解各類防疫問題和謬誤，還有專家、營養師教你提升免疫力、加強腸道健康，繼續抗疫！ Read more
【腸道健康】腸菌失衡新冠肺炎更惡 增強免疫力 少食添加劑多吃蔬果
焦點健聞 健康專題 新冠肺炎 

【腸道健康】腸菌失衡新冠肺炎更惡 增強免疫力 少食添加劑多吃蔬果

Jessica Lee , , , , , , , , , , ,
【明報專訊】面對世紀疫症，除了口罩和搓手液，我們還需要一隊腸道尖兵。腸道微生態與健康息息相關，包括抵禦新型冠狀病毒的免疫力；中大研究發現，新冠肺炎患者「壞」菌多，「好」菌少，不但增加感染風險，而且壞菌愈多，病情愈嚴重。恒常運動、均衡飲食，能增加腸道益菌，提升免疫力。相反，食物添加劑如色素、防腐劑、甜味劑、乳化劑及代糖等，破壞腸道微生態平衡！ Read more