性高潮後病情症候群 射精後病幾日 肚痛感冒

【明報專訊】性交後,出了一身汗,精力消耗,不少男士隨即倒頭大睡。但有本地男性個案性交後,不但疲累乏力,更出現頭痛、肚痛、睡眠質素轉差等徵狀,十分困擾。以為是「腎虧」?原來是性高潮後病情症候群(Postorgasmic Illness Syndrome,POIS),全球只有約50宗同類個案,有病人因而對親熱行為及色情刊物避之則吉。 Read more

數目位置因人而異 神秘敏感帶 撫摸講究速度

【明報專訊】「揭開女性全身敏感地帶」、「男人四大敏感帶Turn Him on!」。網上有關「敏感帶」的資訊紛陳,有人說只要輕吻頸部,即可挑起性慾;亦有人說在耳邊輕輕吹口氣,能帶來性刺激。 敏感帶位置及數目眾說紛紜,到底有無醫學根據?精神科專科醫生兼性治療師表示,原來與C類神經纖維息息相關。         C類神經纖維傳興奮信息 單單是敏感帶數目,有不同說法。精神科專科醫生兼性治療師黃宗顯表示,敏感帶(erogenous zone)是指容易刺激性慾的身體部位,除性器官外,亦包括頭皮、耳珠、大腿等。他指出,每人的敏感帶位置皆有不同,在某些情况下,即使不觸碰性器官,單單撫摸其他敏感帶亦可喚起情慾,帶來刺激,甚至達到性高潮。   敏感帶位置不但人人不同,還會隨情况改變。黃宗顯引述國際性學研究學院(International Academy of Sex Research)2016年研究,發現相比自慰,當與伴侶發生性行為時,敏感帶區域會擴散,範圍更大,「但具體原因未知,這純粹是科學家的觀察」。   敏感帶位置多變,神秘莫測,到底是否心理作用?黃宗顯解釋,人體內有3種神經纖維,其中一種C類觸感神經纖維(C-tactile fiber)與敏感帶息息相關;此類神經纖維分佈於中樞及周邊神經系統,經輕微及慢速觸摸後,會向大腦傳送性興奮的信息。在敏感帶位置,C類觸感神經纖維分佈較集中,因此容易產生快感,但由於每人的神經纖維分佈有所不同,因此難以就敏感帶位置一概而論。   最佳撫摸速度:每秒3厘米 黃宗顯指出,有別於另外兩種神經纖維,C類觸感神經纖維沒有髓鞘(myelin),傳送神經信息的速度較慢,只能處理某一速度的刺激,「如要刺激C類觸感神經纖維,力度不需要好大,細細的輕撫已足夠」。如果動作太快,或以拍打方式觸碰敏感帶,均不能刺激神經纖維發出信號。 C類神經纖維只能處理某一速度的刺激,對於最佳的刺激速度,科學家亦有研究。黃宗顯引述學術期刊Biological Psychology去年一項小型研究,透過面部肌電圖等數據,測試45個研究對象經不同速度的撫摸後,身體有何生理反應。研究比較以每秒觸摸皮膚3厘米距離,以及每秒觸摸0.3厘米,結果顯示前者帶來更大的性刺激。       研究:腳部敏感帶評分低 除了C類觸感神經纖維,神經科學家V. S. Ramachandran於1990年代亦嘗試由另一角度引證足部為敏感帶。他指出,在大腦的主要體覺皮質區(Primary Somatosensory Cortex)中,足部及生殖器官的神經感應位置鄰近,因此當足部經過輕撫後,連帶生殖器官也一併受到刺激。惟黃宗顯對此說法有所保留,指出臨牀上較少見到以腳為敏感帶的個案,相反敏感帶多為性器官、額頭、耳珠、手臂內側等位置。   敏感帶位置人人不同,於2013年,學術期刊CORTEX發表一項研究,訪問793名分別來自英國及非洲的男女,邀請他們按身體不同部位評分,以10分為滿分,選出最具性刺激的身體部位(見主圖)。結果顯示,不論男女,性器官的分數最高,達9分或以上,其次為嘴唇;反之足部的評分較低,徘徊在1分水平。   文:鄧安琪 編輯:王翠麗 電郵:feature@mingpao.com   相關文章: 【性本善】患病可致敏感帶永久消失 【性本善】全民好性:男人一定好色? 【性本善】安全性交不傷胎兒 健康準爸媽毋須禁慾 【性本善】格格不入,做愛真難!   Read more

【性本善】安全性交不傷胎兒 健康準爸媽毋須禁慾

【明報專訊】懷孕時性交會誘發子宮收縮,導致小產?禁慾10個月,增加「出軌」危機?懷孕期間,不少準爸媽都變成「緊張大師」,不但在飲食、生活上有各種擔憂,就連性生活都多多忌諱。 究竟性交會否導致流產、早產?什麼體位最「穩陣」?口交是否較安全?專科醫生及性治療師為大家解答常見謬誤,拆解「大肚性事Dos & Don’ts」。 有懷孕併發症 禁止性生活     1.懷孕期不可以有性生活? 鄧:在華人社會有很多避忌,例如懷孕就不可以同房同牀,更不用說性行為。事實上,在整個懷孕期,性交都安全,孕婦亦可以自慰,透過撫摸或刺激陰核獲得愉悅感覺,甚至達到性高潮的狀態。 不過,正患有陰道炎的孕婦、其中一方或雙方有性病或懷疑有性病,都不適宜性交。如伴侶有性病,可以透過性行為包括接吻、口交傳染。當孕婦陰道受感染,經陰道分娩時,很大可能把性病傳染嬰兒。 林:一般而言,懷孕期可以有性生活,包括愛撫、性交等親密行為;但動作不能太激烈,次數不能太頻繁,也不能忽略性生活的衛生。當孕婦出現任何懷孕併發症,如先兆流產、產前出血、胎盤前置、子宮收縮等情况便應禁止性生活。另外,懷有多胞胎、有早產迹象、宮頸短、妊娠高血壓等,也不宜有插入式性行為。 李:由於子宮具有保護胎兒的功能,一般的性愛行為並不會傷害胎兒。只要孕婦及胎兒發展健康正常,在懷孕期間仍可維持正常性生活,但假如孕婦身體出現異常徵狀,便應找醫生檢查,看看是否需要暫停性事。     精液不催生 性高潮不會增小產風險 2.精液中的前列腺素,會誘發子宮收縮,導致早產、流產? 鄧:重劑量的前列腺素E2(Prostaglandin E2,PGE2 )可令子宮收縮及子宮頸張開,是催生藥物。不過,雖然精液含有前列腺素E2,但其分量不足以令子宮收縮,達催生作用。 另外,有些人擔心性高潮時有抽搐現象,會令子宮收縮,造成流產或早產。這其實沒有關係,因為性交或自慰帶來高潮所引致的抽搐,是陰道或盆底肌肉刺激的抽搐,令到女性有一種興奮的感覺,與子宮收縮有分別。子宮肌肉大致可分為3組,這3組肌肉要同時收縮和放鬆,才可令子宮頸張開,進入產程,分娩胎兒。因此,性交或自慰達至性高潮,都不會增加小產風險。 孕中期性慾大多提升     3.女性懷孕時,性慾會上升? 鄧:理論上,孕婦由於荷爾蒙的改變,性慾於整個懷孕期裏會上升。在懷孕首12周即第一孕期(1st trimester),「害喜」現象出現,譬如嘔、暈,或者荷爾蒙的轉變,乳房會脹大,或者乳頭容易受損,因而令孕婦在性生活上有些卻步。於第二孕期(2nd trimester),即第13至24周,絕大多數孕婦已沒有「害喜」,性慾會提升。 另一方面,性慾不單單是受荷爾蒙改變影響,伴侶關係、外在環境、外來壓力等因素,都可以影響男方或女方的性慾。 林:女性懷孕期間,尤其是孕中期,體內激素增加,令陰道分泌增加、胸部豐滿、生殖器充血,再加上陰部敏感度增加,因此性慾往往大增。 李:女性在懷孕時,由於雌激素水平上升,性慾有可能增加;加上懷孕期間,骨盆腔、陰部及乳房會因充血而變得敏感,同時孕婦少了避孕的顧慮,因而更能享受性愛及更易獲得高潮。   不過,由於荷爾蒙的起伏變化大,性慾可能時有高低。孕婦亦可能因為惡心嘔吐、乳房脹痛、水腫等妊娠徵兆不適,體重增加、身形變化而影響自信,以及後期因子宮愈益擴大,壓迫到其他器官,造成腹部不適,或者因為腰部痠痛,令性慾減少。 適當體位 免壓迫腹部   4.懷孕時性交,不宜男上女下? 林:懷孕早期可採用任何性交姿勢,到了孕中期,因腹部已隆起,性交時應避免壓迫腹部,動作不可太劇烈。性交姿勢可採用前側位、後背位或前坐位。及至孕後期因腹部脹大,此階段可採用後側位性交,或以按摩及愛撫等性愛方式。 鄧:在懷孕早期至中段初期,可以採用「男上女下」,因為肚子不是太大,孕婦不會太辛苦。但到了中後期,肚子愈來愈大,採取「男上女下」的姿勢或有困難。夫婦此時可嘗試騎乘體位「女上男下」,女方亦可背向男方而坐(reverse cowgirl),這體位能讓男方看清位置,幫助將陰莖進入陰道。在孕後期,胎兒頂着橫膈膜,孕婦躺平會比較辛苦;可採側入體位,孕婦感受到被丈夫包裹的感覺。     戴安全套方便事後清潔 5.懷孕期性交,毋須戴安全套? 李:懷孕時性交雖然不需要避孕,但安全性行為仍然非常重要。因為一旦染上性病,對孕婦及嬰兒的健康可以造成嚴重傷害。若伴侶近期感染性病,應避免與孕婦有任何形式的性接觸,不論是陰道性交、口交或肛交。若孕婦或其伴侶並非保持單一性關係,或與新的性伴侶性交,都應使用安全套。 鄧:孕婦到了懷孕後期,因為肚子變大的關係,更難清潔私處。在懷孕期間,孕婦的陰唇腫脹,且陰道分泌增加,或有輕微尿滲,更加要留意私處的清潔。如果性交時使用安全套,可方便在完事後清潔。在性交後須清潔外陰,特別是較易患尿道炎的人士,避免精液留在陰道口附近。此外,女性在完事後排尿,可減低性交後患尿道炎的風險。 口交或致靜脈空氣栓塞   6.孕婦可以口交嗎? 鄧:不建議在懷孕期間口交,尤其是為孕婦舔陰。醫學期刊Anesthesiology Clinics of North America一份文獻指出,在懷孕期間,陰道充血、陰道壁變薄,如口交期間向陰部大力吹氣,可能引致靜脈空氣栓塞(venous air embolism)。至於為男方口交,則要注意衛生並確保沒有性病。由於男士患性病的徵狀不太明顯,而黏膜是最易傳染性病的位置,因此不太建議孕婦為男士口交。   即使不能口交、性交,夫婦也可以透過其他方法得到性滿足,例如撫摸、手交、利用性玩具增添情趣等。不過,要注意性玩具的衛生問題,可使用專用的清潔劑清潔;另避免使用入侵式的性玩具。 懷孕不是出軌單一因素   7.懷孕是出軌高危期? 鄧:如果一段關係只建立在「性」上面,在懷孕期間出軌的風險高。     然而,若雙方關係好,在性方面亦願意溝通,懷孕期不會令丈夫或太太出軌。相反,夫婦溝通出現問題、關係缺裂,可能大家不正面面對,懷孕期才成為觸發點,懷孕不是導致出軌的單一因素。有些文獻曾記載,如果在懷孕期溝通良好,夫妻關係反而會增進。   文:李祖怡 圖:李祖怡、受訪者提供 編輯/梁小玲 美術/謝偉豪 電郵/feature@mingpao.com Read more

【性本善】口交肛交不正常? 摘下有色眼鏡 性交安全第一

正常?不正常?——性治療師表示,不應使用「正常」或「不正常」字眼來判別性愛方式,考慮性愛方式時,應循健康及安全角度出發。(Janista@iStockphoto)   【明報專訊】性交方式除了「傳統」的陰道交(Vaginal sex),較常談及的還有肛交(Anal Sex)、口交(Oral sex)等。有人認為這些非一般性愛方式是「不正常」、「變態」、「污糟」。究竟箇中有何風險? 專家表示,不論是陰道交、肛交或口交,都應做足安全措施,如戴上安全套或口交膜,減低疾病感染風險。 除了「傳統」陰道交,性交方式五花八門,身兼性治療師的外科專科醫生姚志鵬表示,性刺激不單透過雙方的性器官碰觸而成,亦可由性幻想引起。他以腳交為例,有對足部較容易有性興奮的男性,會喜歡把陰莖放在對方的大腿位置,重複摩擦,獲得性滿足,「有些性交方式實質刺激龜頭、陰蒂、G點、前列腺等身體部分,是直接的性刺激,但也有大部分的性刺激來自性幻想,由腦部產生」。   性愛方式首要考慮:健康安全 對於肛交、口交、腳交,有些人感到奇怪,甚至戴上有色眼鏡。到底性交方式是否有「正常」或「非正常」之分?性治療師李月儀表示,不應使用「正常」或「不正常」字眼來判別性愛方式,「因為用正常或不正常時,好容易令當事人自我標籤,面對性愛生活時,變得好大壓力」。她建議,考慮性愛方式時,應循健康及安全與否的角度出發。 李月儀指出,性交方式千變萬化,不但講求創意,也要視乎二人親熱時,能否達到共識,「以口交為例,有人嫌棄口交,因為口交是近距離接觸,對方會看見私密處,有人覺得『核突』。所以任何方式都要兩個人願意,才可以享受性愛過程。否則其中一方好想,另一方感到委屈,勉強性交,都會影響關係」。 根據現行法例,異性肛交的合法年齡為21歲;法改會於2016年建議,與同性肛交劃一年齡至16歲,現時尚未審議通過。談及肛交,不少人會有「好污糟」、「好痛」等印象。   男性肛交 獲前列腺性快感 姚志鵬表示,根據女性身體結構,異性肛交不能為女方帶來性刺激,女方或需透過性幻想及愛撫等方法,達到性滿足。而在男男性愛中,肛交能間接刺激前列腺。姚解釋,男性前列腺位於直腸前方,病人接受前列腺檢查時,醫生會以肛門指檢,即醫生會戴上手套,用手指伸入肛門進入直腸,觸摸前列腺,檢查是否有異常。他指出,在肛交過程中,不論以陰莖或性工具插入男性肛門時,會間接碰到前列腺,帶來性刺激。 李月儀補充,肛門及陰道口均有括約肌,但肛門括約肌較緊,彈性較小,因此男性在肛交時,摩擦感覺更為強烈,或會產生快感和滿足。   肛門指檢——病人接受前列腺檢查時,醫生會以肛門指檢方式,手指伸入肛門,檢查前列腺有否異常。(明報製圖)   肛交增大腸桿菌感染風險 姚志鵬表示,鑑於肛交相對較不衛生,個人而言,不主張肛交。他解釋,肛門為糞便出口,存有大腸桿菌,肛交會增加感染大腸桿菌的風險。他指出,若肛交時龜頭位置破損,可導致大腸桿菌感染而引起龜頭炎。 除了增加感染大腸桿菌的風險,姚志鵬指出,肛門有別於陰道,性興奮時不會有分泌作潤滑;若肛交時缺乏足夠的潤滑劑,容易導致肛門周邊的皮膚撕裂破損。他提醒,肛交時需配戴安全套,減低大腸桿菌的感染風險。   口交可傳播HPV 或致口咽癌 肛交以外,另一較常談及的性交方式為口交。李月儀表示,口交過程中,直接觸碰女方陰核及陰蒂,從而使女方得到性高潮,部分女性喜歡口交多於陰道交,「因為有時陰道沒有足夠刺激,陰液分泌不多時,陰道交可能產生痛楚,但口交不會出現這情况」。至於男性接受口交時,透過陰莖和口腔/舌頭緊密摩擦,獲得性刺激。 然而,口交同樣具風險。中大醫學院於2016年曾發表研究,指出本港每5名口咽癌患者中,便有1人由人類乳頭瘤病毒(HPV)所引致,其中一個原因與口交性接觸有關。姚志鵬表示,HPV病毒經性接觸傳播,主要攻擊口腔及皮膚鱗狀細胞,可能令細胞出現癌變,引發子宮頸癌、陰道癌、口咽癌等。姚志鵬建議,口交時,接受口交一方可以戴上口交膜,減低感染HPV的風險,雙方亦應接種預防疫苗,以防萬一。   性治療師及外科專科醫生姚志鵬(鄧安琪攝)   文:鄧安琪 編輯:王翠麗 電郵:feature@mingpao.com Read more

【性本善】一家大細住蝸居 土地問題 點樣二人世界!

【明報專訊】香港寸金尺土,居住空間狹小。不少年輕夫婦買不起樓,婚後與家人同住,或夫婦生小朋友後長期與孩子同牀。家計會早前一個調查發現,影響夫婦性生活的最主要因素是「生活空間擠迫」及「與孩子同住一室」。 ▲缺乏空間——居住空間狹小,或要與子女同牀,令夫婦缺乏性空間。(imtmphoto@iStockphoto) 想享受二人世界?就要想過計過,找時間找空間。 土地問題一直鬧得熱烘烘,樓價高企已超越普羅大眾所能負擔水平,還阻礙夫婦和情侶的私人空間。性文化節籌委會在2013年的「性與城市空間問卷調查」,559名受訪者當中,超過八成認為香港的性活動空間「不足夠」或「非常不足夠」,七成受訪者曾經或想過在住宅以外的地方進行性活動,原因除了為了增加樂趣、即興外,還因為家人同住、居住環境狹窄、避免他人知道等。 而家計會2018年底公布「2017年香港家庭計劃知識、態度及實行調查」結果,訪問1514名15至49歲已婚或現正同居的婦女,以及1059名其配偶或伴侶,「生活空間擠迫」及「與孩子同住一室」為影響性生活的主要因素。 不少夫婦婚後與父母同住,又或生兒育女後與子女同房同牀,二人世界變成奢侈品,就連夫婦吵架後想獨個兒冷靜的地方也沒有;在夜深人靜之時,與伴侶享受親蜜的性行為,也要擔心驚動身旁孩子或鄰房家人。怎麼辦? 處境1:子女撞破閨房之樂 因為空間有限或照顧需要,不少父母與孩子長期同房甚至同牀。家庭醫生及性治療師吳穎英說,不時聽到小朋友「大爆」父母的房事,「我見到爸爸媽媽『咩』呀」、「爸爸砸着媽媽」。她表示,曾有爸媽親熱時被兒子撞破,當下固然尷尬,不知道如何解釋,就亂說一通:「8歲的兒子問,為什麼媽媽含着爸爸下面,爸爸情急下說是因為生瘡,媽媽為他吸出膿液。」 被小朋友撞破房事,父母應該怎樣處理?吳穎英認為,性愛是私人行為,父母有責任避免小朋友看到;但萬一被撞破,不要用劇集情節「啜膿」來誤導小朋友,可以這樣解釋:「爸爸很疼媽媽,媽媽又很疼爸爸,剛才你看到情况是媽媽正親吻爸爸,不過我們全身都會吻。」 簡單性教育 滿足孩子好奇心 香港明愛家庭服務註冊社工、性治療師阮玉蓮補充,小朋友有時好奇會問「我從哪裏來」。對於學前孩子,父母可做簡單的性教育,例如說:「父母在親密行為下,令卵子和精子結合,然後在媽媽肚裏逐漸變大,你就出世。」若不經意給小朋友看到親密行為,父母可以大方地解釋,「我們有時會親親密密,媽媽親吻爸爸,爸爸又會親吻媽媽,這是大人相愛才會有的親密行為。待你長大後找到自己愛的人,對方又愛你,彼此有承諾和愛,才有心靈和身體上的親密行為」。 處境2:與家人同住 親熱難盡興 當子女逐漸長大成人,有的父母又怕成年子女會知道自己什麼時候親熱。曾有一對中年夫婦趁着家中沒人時,鎖起房門享受閨房之樂,不過還未完事,20多歲的兒子便回家了。由於他們平時都不會鎖房門,擔心兒子看到這情况,會猜疑他們正在親熱,故感到尷尬。「待兒子周末外出,他們就好像做賊似的性交……」吳穎英說。 趁家人外出匆匆完事 女方難滿足 有些夫婦婚後可能與其中一方的父母同住,亦擔心被長輩知悉親熱時間。阮玉蓮表示,有些夫婦趁家人外出時親熱,但擔心他們突然回家,故快快完事,「然而女性的性高潮一般較男性遲,這樣快完事或會令女士不太滿足」。她續指,有些夫婦則憂慮家人在隔壁房間聽到他們閨房之樂,「因為一些環境壓力,例如擔心隔籬房聽到親熱的聲音,夫婦覺得麻煩,令性行為的意欲減低,或沒有心機做」。如果夫婦性生活本身已不順利,例如女士有性交困難,加上居住環境的限制下,夫婦更會嫌麻煩,更難享受性事。 同一屋簷下,難免會擔心性愛時的聲浪會傳至隔壁。吳穎英建議不妨親自測試一下,以釋除疑慮,「如果驚,就做一個實驗,在房中模擬一些行房時的聲音,例如牀的吱吱聲,測試多大的聲浪才會傳到在其他房間。至於鎖門的憂慮,夫婦養成日常在房間關門及鎖門的習慣,令孩子/家人不會以為父母一關門就是親熱。」怕親熱被發現等各種憂慮,令夫婦未能盡興之餘,亦難以投入。阮玉蓮就建議夫婦可去旅行、租住度假屋小聚,不但有私人空間享受性生活,亦能讓二人獨處,增進感情。 另一方面,如果居住環境狹小,除了夫婦二人的性空間不足,個人的性空間也會受到影響。阮玉蓮指出,當女士性交有困難,其中一個治療方法是使用陰道擴張器,學習放鬆陰道,「在牀上用會比較舒服,要掌握陰部的收縮、放鬆,配合呼吸,甚至要放手指或陰道擴張器入陰道」。這些治療性功能障礙的練習,需要在安全、私隱度高的地方進行,「土地問題」亦影響到個人的性空間。 ▲旅行獨處——與家人同住,想享受二人世界?不妨去一個小旅行,製造時間,增進感情。(明報製圖) 地方狹窄生摩擦 影響感情 性生活不是美滿婚姻的唯一指標,但卻是和諧婚姻和親密關係的重要元素,香港土地問題無疑令不少夫婦面對困境。 居住地方狹窄,兩代同堂,有時難免出現摩擦,因而影響夫妻感情。「夫婦關係不好,自然不太想跟對方有性行為,意欲不夠的話,身體都沒那麼容易性興奮和投入,影響性交的過程。」阮玉蓮指出,有部分個案的夫婦選擇搬出來住,但不代表要與家人斷絕往來。要緊記搬家為了解決與家人同住的壓力,享有私隱、不受騷擾二人世界,但並非以搬屋來逃避與家人相處不快的問題。 阮玉蓮強調,除了空間問題外,還有男士勃起功能障礙、女士性交疼痛等不同因素影響夫婦性生活,若夫婦性生活不協調感到困擾,應尋求家庭治療或性治療。 文:李祖怡 編輯:王翠麗 電郵:feature@mingpao.com Read more