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【眼敏感】家長注意小朋友眼痕常捽眼可致結膜角膜受損、影響視力 4個紓緩眼睛敏感方法（有片）

2022年2月9日2022年3月27日 Cyrus Lo Video, 濕疹, 白內障, 眼痕, 眼睛敏感, 眼紅, 結膜炎, 過敏性結膜炎, 青光眼, 類固醇, 鼻敏感

小朋友經常眼痕、捽眼看似平常，但原來太頻密地捽眼，兼見眼睛紅腫、有小量分泌物等，都有可能是眼睛敏感的徵狀，一旦疏忽處理至影響結膜發炎、角膜受損，有機會影響視力，甚至致盲。養和醫院眼科專科醫生范舒屏醫生提醒家長，若觀察到小朋友經常眼痕、眼紅，便要盡快求醫和查找究竟是塵蟎、寵物毛髮抑或因其他濕疹、鼻敏感等所引發的問題，以便及早控制病情，減少日後復發和出現嚴重眼疾的風險。 Read more

健康生活肥胖系列

【糖尿飲食】節日美食當前要戒口兼控制血糖？營養師：糖尿病人「識飲識食」食得開心又放心（有片）

2021年12月21日2021年12月21日 [email protected] 壓力, 多做運動, 甜品, 管理糖尿病, 糖尿病, 糖尿病人, 紅酒, 肥胖系列, 血糖水平, 走糖, 飯後果, 養和醫院, 養和醫院副院長陳煥堂醫生, 香檳

節日一個接一個，少不免與親朋歡聚，平日飲食要戒戒戒口的糖尿病人，怎樣在節日當前吃得開心兼放心呢？不說不知香港每十人便有一個是糖尿病患者，當中包括養和醫院副院長陳煥堂醫生。他雖不是糖尿病科的專家，但過去十多年控糖的實戰經驗，已累積了不少獨門心得，且看他如何「識飲識食」，與糖尿病共處！營養師還會提供很多糖尿飲食貼士，既可有效控制血糖，也可以在大時大節享用美食！ Read more

健康生活管理糖尿病

【糖尿飲食】不想血糖飇升？糖尿病人為三餐計計數節日美食吃得開懷（有片）

2021年12月21日2021年12月22日 [email protected] 不宜空肚飲酒, 營養師, 牛油果番茄三文治, 管理糖尿病, 糖尿病, 紅米飯, 藜麥沙律, 血糖, 輕盈午餐, 醬汁另上, 青檸梳打, 飯後做運動, 養和醫院

節日、假期停不了，各式美食令人胃口大開，不過，糖尿病人需要控制飲食，難道大時大節都要「勒住肚皮」？養和醫院營養師柳慧欣（Vivian）提醒糖尿病人要學識「計數」，自然面對美食都無懼血糖飇升！對糖尿病患者來說，揀飲擇食已是日常生活的指定動作。對糖尿病已有多年研究經驗的Vivian指出，計算食物分量十分重要，尤其是面對大量美食，更加要不忘「計數」，例如出外用餐時，通常蔬菜較少、醬汁又較多，不妨把平日進食的飯量減半，以免吸收了太多的鈉、碳水化合物。 Read more

健康專題

【有片】「鴛鴦眼」矯視非人人適應白內障手術咪早咪遲

2020年12月9日2021年11月25日 Jessica Lee 人工晶體, 單視覺療法, 家庭醫生睇醫生, 晶體, 白內障, 白內障手術, 眼科, 眼科專科, 鴛鴦眼手術

白內障手術，是否「早做早享受」？手術後視力再度模糊，是否復發？手術是目前治療白內障的唯一方法，白內障手術一般需時15分鐘，簡單風險低。不過，何時做手術？選擇哪一款晶體？手術前，必須做「睛」明選擇！ Read more

健康生活

【有片】WFH長期低頭致頸生富貴包？骨折風險增七成窒礙腦供血

2020年8月10日 Jessica Lee WFH, 中醫, 富貴包, 水牛肩, 留家抗疫, 肥胖

留家抗疫，養出「富貴包」？在家工作姿勢不當，加上不停「煲劇」打發時間，頸部長時間前彎盯緊手機或電腦屏幕，久而久之，頸背生出一個「大包」，俗稱「富貴包」或「水牛肩」。 Read more

健康生活

【有片】下肢操肌3式行山好腳力免受傷

2020年6月12日2020年6月12日 Jessica Lee 健康, 吳俊霆, 物理治療, 肌力, 股四頭肌, 膕繩肌, 髕股關節綜合症

持續多月的疫情，改變了不少人的生活，很多以往零運動的懶蟲也「動」起來，走到戶外舒展身心，行山成為熱門之選。惟貿貿然毫無準備下行山，隨時招來五勞七傷。登山高手兼註冊物理治療師吳俊霆指出，初哥行山前，要預早1個月開始訓練。他教大家幾招操肌訓練，增強肌力，幫大家減低受傷風險，長行長有。 Read more