【女性健康】紫外線傷皮膚 勤防曬、護膚 保養兼預防皮膚癌

陽光被世界衛生組織列為一級致癌物,一旦長期曝曬,當中的紫外線容易滲透及破壞皮膚深層,導致皮膚老化鬆弛,最嚴重甚至可引發皮膚癌。因此外出時應做好防曬,慎選及勤用防曬產品方能達至最佳保護。此外,女士日常都會化妝打扮,護膚清潔是不可或缺,應按自身膚質選用潔面護膚品,養成良好潔膚習慣。 Read more

癌症全面睇:紫外線指數強度達3 足以曬傷

【明報專訊】問﹕請問強度多少以上的紫外線,我們才需要做防曬? 答﹕天文台每天會公布翌日紫外線指數的預測,包括低(0-2)、中(3-5)、高(6-7)、甚高(8-10)、極高(11或以上)。指數愈高,紫外線(UV)愈強,而當指數達3,已足以灼傷皮膚,代表我們要做好防曬準備。 陽光的紫外線會誘發皮膚細胞產生基因突變,是引致皮膚癌的主要原因。夏天日間要避免長時間在街道上行走,要適當塗上防曬用品,皮膚少外露,多穿長褲、長裙和有領的長袖上衣,以密度較高的物料為佳,在太陽下戴闊邊帽和貼面闊邊的太陽眼鏡。到戶外玩耍時應攜帶傘或找遮陰處,避免陽光直射。而無論任何人到熱帶、沙漠、高原等地區旅遊時,更要做足防曬措施。 太陽燈UV傷害遠勝日光 問﹕曬太陽燈真的會致癌嗎?其紫外線的強度是否等同太陽日照? 答﹕太陽燈是一個會釋放紫外線的儀器,用來照射皮膚製造人工古銅色效果。一般的曬燈機由數盞發亮的燈組成,其中混雜磷光劑,以廣照的射線釋出紫外線,仿照太陽光的效果。室內曬太陽燈釋出的紫外線強度,是大白天太陽光的三倍! 研究顯示,30歲前經常曬太陽燈的人士,患上黑色素瘤皮膚癌的風險,較常人高出足足75%。古銅色的肌膚並不代表型格,更不代表健康,反而代表皮膚已受紫外線損害。任何紫外線都會損害皮膚,並增加患皮膚癌的風險,即使沒有被灼傷,皮膚曬黑已是受損的徵兆。 太陽鏡顏色 與防UV無關 問﹕太陽眼鏡顏色愈深,是否代表防禦紫外線功能愈好? 答﹕太陽眼鏡的顏色與其防禦紫外線的能力,沒有直接關係。選擇時要留意鏡片過濾紫外線的能力,應選擇至少阻擋98%紫外線的,才足夠保護眼晴。 文:香港癌症基金會(熱線﹕3656 0800/網址﹕www.cancer-fund.org) 意見提供:區德成(皮膚科專科醫生) Read more

紅斑狼瘡症|女性患者居多 常見症狀皮膚出紅疹 嚴重可影響心臟、腦部器官 治療後可否懷孕?醫生解構風險

皮膚出現蝴蝶形紅疹,「罪魁禍首」可能是免疫系統?紅斑狼瘡症(Systemic-Lupus-Erythematosus)患者會因為自身免疫系統失控,產生過量不正常抗體,同時錯誤辨識正常細胞為外敵而發動攻擊,有機會因此令身體各個器官發炎,造成不同問題。除了皮膚出紅疹外,紅斑狼瘡症亦有機會影響心臟、腦部等重要器官,嚴重可危及性命。 Read more

提升免疫力|教你適度曬太陽自製維他命D強骨骼牙齒健康 營養師:過量攝取反損健康

現時人類身體唯一可以自行製造的維他命,是被稱為「陽光維他命」的維他命D,維他命D對於人體的骨骼健康,以至抗炎及免疫能力都非常重要。想攝取足夠維他命D,最簡單有效的方法是曬太陽!怎樣曬太陽才能讓體自行製造維他命D呢?在室內隔着玻璃窗曬太陽可以嗎?搽上SPF8或以上的防曬品是否可行呢?原來透過飲食攝取的功效會相對較弱,為什麼呢? Read more

超市揀食品 識睇標籤先夠「營」

【明報專訊】人人留家抗疫,主要售賣包裝食品的超市,遂成為「入貨勝地」。但在琳瑯滿目且包裝吸引的食品中,暗藏不少健康陷阱,即使食物包裝寫明低糖、低脂、高纖也不一定較好,「魔鬼」細節盡在產品成分表中。想食得有營,可以參考營養師意見,即使腸仔、即食麵、餅乾或罐頭,在超市一樣可以挑選到好食物。 Read more

治末期大腸癌 新一線曙光 24個月無惡化存活期 升至48%

【明報專訊】一眾治癌方案中,免疫治療不直接攻擊癌細胞,而是通過激活免疫系統來消滅腫瘤。當中包括免疫檢查點抑制劑、過繼T細胞療法、癌症疫苗,還有剛獲FDA批出,不限癌種、依據腫瘤生物標記「微衛星不穩定」(MSI)而用的藥物,都屬免疫治療。最新研究顯示,合適的第4期結直腸癌患者若運用新療法,24個月無惡化存活期提升至48%,更勝化療患者的19%。 Read more

【抗疫你要知】環團推遠紅外線可重用口罩 稱消臭抗菌

【明報專訊】環保組織「世界綠色組織」聯同企業推廣一款「遠紅外線」可重用口罩,聲稱口罩以金屬物料結合紡織紗線製成,能散發遠紅外線,並稱遠紅外線可消臭及抗菌,口罩需在內層夾入濾芯阻隔細菌或病毒。有學者接受查詢時對遠紅外線能消毒的功效有保留。 Read more

近視、散光不斷加深要留神 錐形角膜20至40歲易病發 眼敏感患者少捽眼為妙

一般年輕人視力變差,會以為是因為多看手機導致眼攰、眼矇而不以為意。但如果發現近視或散光持續加深,甚至戴眼鏡都無法改善視力,或出現重影,可能是錐形角膜,患者大多於20至40歲發病,要盡快求醫以免耽誤病情。若本身有眼敏感患者,更加要少捽眼,為什麼呢? 錐形角膜患者普遍於20至40歲病發,可能與遺傳有關外,亦有研究指出有過敏性結膜炎的人較容易患有錐形角膜,因此眼敏感患者應要避免捽眼! 錐形角膜多於20至40歲病發 眼敏感者避免捽眼 養和醫院眼科專科醫生陳頌恩醫生解釋,正常的角膜呈球形弧度,由於眼球內有壓力,會把角膜向前推,如果患者的角膜太弱,就會慢慢推尖角膜,從而形成錐形角膜。 錐形角膜的患者普遍於20至40歲病發,陳醫生指出,錐形角膜可能與遺傳有關,亦有研究指出有過敏性結膜炎的人較容易患有錐形角膜,因此眼敏感患者應要避免捽眼,以免令角膜變弱而形成錐形角膜。 初期病徵跟近視、散光相近 易錯過治療黃金期 除了近視及散光不斷加深外,部分患者的散光緯度亦會改變,但由於錐形角膜初期病徵與一般近視或散光無太大分別,很多時患者會忽略病情而錯過治療黃金期。若病情進一步惡化,有機會形成角膜水腫,治療後角膜亦有可能結疤,影響視力,嚴重或要進行角膜移植。 要確診錐形角膜,眼科醫生需要為病人進行角膜地形圖檢查,一旦確診就要盡快治療。 治療錐形角膜:角膜膠原交聯手術或植入角膜環 近十年,「角膜膠原交聯手術」普及用於治療錐形角膜,過程要先刮走患者角膜表皮,然後滴上維他命B2(Riboflavin核黃素),再照射紫外光(UVA)。核黃素與紫外線會產生化學反應,在角膜製造新的膠原交聯,令角膜變硬。術後初期病人眼睛或會感到不適,但約3天後就會消退。陳醫生指出,這個治療除了可以防止錐形角膜惡化,亦有研究發現能輕微改善患者視力。 另外患者亦可考慮植入角膜環,支撐角膜以改善視力,而較嚴重的患者則要進行角膜移植。近年的前板層角膜移植,只移植有問題的角膜基層,保留沒有問題的部分,可減低排斥風險。 近視、散光持續加深 眼敏感者宜及早求醫 陳醫生提醒,若發現近視或散光加深至配多副眼鏡都不合適,或者患有眼敏感,應要及早找眼科醫生檢查及治療,避免不必要的角膜移植手術。   Read more