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健康生活
40歲肌肉量驟降?肌少症非長者專利肌肉流失容易跌倒、失平衡增骨折風險
2024年8月29日
長者/Young Old 健康
3個問題評估跌倒風險 防跌訓練4點要注意 附運動示範
2024年6月17日
健康生活
肌少症自我檢測:量小腿圍 配合運動攝取蛋白質防跌倒
2023年12月5日
健康生活
13分鐘健身操 帶氧+肌力訓練 防跌倒做個精靈長老
2023年11月28日
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【肌少症】肌肉質量變差致行動困難易跌倒 簡易強肌力動作 逆轉有法
2023年5月23日
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滑雪有風險 跌倒可致拇指骨折 膝關節最易傷 新手老手要注意
2022年12月21日
長者/Young Old 健康
長者跌倒可大可小 求醫查找背後原因、防惡化
2022年8月26日
長者/Young Old 健康
【跌倒】40歲後肌肉流失 平衡力反應變差 young old防跌3招鍛煉下肢
2022年7月19日
痛症
【痛症】手腕受傷尾指疼痛 或三角纖維軟骨複合體受創 了解兩類成因:跌倒創傷、勞損退化(姿治通鑑)
2022年6月22日
健康生活
【膝關節痛】蹲下、上落樓梯膝蓋疼痛 軟骨磨蝕缺損 膝關節退化增跌倒風險(姿治通鑑)
2022年5月12日
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