【中醫治療】杜仲茶紓背痛 多飲燥熱喉痛

腰痠背痛,輕則令人坐立不安,嚴重者隨時影響活動能力。網傳以杜仲泡茶可以消除痠痛,有人飲用一星期,即時紓緩痛症;但有人飲後,雖然痛楚減弱,卻伴隨喉嚨痛及暗瘡,何解?聽聽中醫解釋。 腰痠背痛多因肝腎虧虛 腰痠背痛令人活動能力大減,容易疲倦。患者不一定是長者,年輕人也可能受困擾。導致腰痠背痛的原因有很多,註冊中醫陳敏表示,當中可以包括肝腎不足、經絡不通、氣血瘀滯,以及內科疾病。 (1)肝腎虧虛 陳敏指臨牀上腰痠背痛個案多由肝腎虧虛、肝腎不足引起,再加上長期姿勢不良,導致勞損。「腎主骨、肝主筋,如肝腎不足即體虛,就算做同一個動作,都會較正常人易受傷或勞損,筋腱也易有痛症,康復時間較長,也較易復發。」 肝腎不足除了有先天因素,大病初癒、女士產後欠缺調理、長期過勞、捱夜、飲食不節、常吃肥甘厚味食物、喝冷飲及嗜煙酒等,種種原因也會導致肝腎不足。 有一名29歲男士從事物流工作,經常捱更抵夜,長期睡眠不足,加上又煙又酒,常吃肥甘厚味食物。有日突然感到頸肩肌肉繃緊痛楚,身體疲累,但自恃年輕不加理會,最後病情逐漸加重,開始抬不起雙手,腰部非常繃緊,尤其是左腰背十分刺痛,頸部肌肉不時「跳痛」,最後惡化至舉步維艱,患者擔心中風,因而求醫。 診斷後,陳敏發現病人的頸及脊骨開始退化,失去正常弧度,有骨刺及肌肉發炎。「長期捱夜及過勞,令他傷腎氣及出現肝熱,加速勞損情况。加上他初起發病時沒有戒口及休息不足,令病情急速惡化。」最後施以針灸及中藥治療,情况才得以改善。 肝腎不足引起的問題,包括腰膝痠軟及背痛,同時也會出現脫髮、易累易暈、小便清長、房事不濟、失眠或健忘等。 (2)經絡不通 經絡不通常見徵狀是風濕痛,患者以長者居多,除了腰痠背痛,手肘或膝關節亦會腫脹。受影響部位的經絡本身已受阻,再受了風寒風邪,慢慢變成風濕,在打風落雨的日子會特別痛楚。另外,如經常在潮濕炎熱環境工作或冒雨着涼,受了濕熱或寒濕之邪後,也有可能導致經絡不通,容易出現痛症。寒濕痛患處的皮膚,表面較涼且會隱隱作痛;濕熱患處的皮膚表面則發熱及紅腫。患者如本身有痛風症,加上不戒口,常食濕熱及肥甘厚味食物,一樣會引起經絡不通,容易導致筋腱及肌肉發炎。 (3)氣血瘀滯 另一常見引致腰痠背痛的病因是氣血瘀滯,如跌倒外傷後氣血運行不暢順,容易產生腰痛。 (4)內科疾病 陳敏補充,內科疾病如女性子宮肌瘤、盆腔炎或男性前列腺病症等,也可引起腰痠背痛。她指要先治好疾病,才可改善痛症。另外,如患者先天骨架有問題,天生脊骨側彎或患有強直性脊椎炎等,腰痛會較難根治,主要以紓緩為主。 一般成年人因筋腱受傷而引起的腰痠背痛,陳敏說不難醫治,普遍新傷康復得最快,約1至3個月已可痊癒,而骨折等較嚴重傷患,則需時較長。治療時除了針灸及外敷內服藥物,如有肌肉發炎,可用拔罐、熱敷及艾灸止痛消炎,之後再調理身體。另外也要糾正姿勢,減少繼續勞損的風險。 經絡不通氣血瘀滯不適用 網傳飲杜仲茶可以改善腰痠背痛,製法簡單,只需要熱水泡5分鐘左右即成,味道甘甜,不少網友飲完也大讚,痛症有所紓緩。 陳敏解釋杜仲是常用的中藥之一,除中醫處方配藥,不少家庭也常用來煲湯煮食,作日常保健之用,她說:「杜仲可補肝腎、強筋骨、安胎及降血壓。正因可補肝腎,有助改善因肝腎不足、體虛勞損引起的腰痠背痛問題。」而孕婦及高血壓患者也宜飲用,可安胎及降血壓。不過,對於經絡不通、氣血瘀滯或內科疾病引起的腰痠背痛,則作用不大。 不過,肝腎不足人士飲用時亦要留意分量及體質,並非人人可適合飲用。陳敏說:「杜仲性溫味甘,如分量不多,不是長期每日飲數杯,基本上可說是老少咸宜,但要慎用,一星期飲兩三次已足夠,避免過量。」 過量飲用易生熱氣 如長期日日飲數杯,過量飲用容易產生熱氣,尤其是燥熱人士包括實熱及假熱人士,不宜多飲,否則會熱上加熱。「飲完雖有助補肝腎,改善痛症,不過卻伴隨喉嚨痛、眼垢多或口乾等燥熱問題。」 想知道自己是否實熱,可留意是否經常喉嚨痛、生暗瘡或便秘等。假熱人士例如陰虛火旺,平常會容易忟憎、口乾舌燥、手心發熱或兩顴潮紅等。如有這些徵狀,均不宜多服杜仲。除了杜仲外,亦有其他藥材可作補肝腎之用,包括巴戟、牛大力、牛膝及千斤拔。日常也適宜多吃黑豆、栗子及核桃補腎。 文:許朝茵 編輯:李宏豐 電郵:feature@mingpao.com

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【女性健康】婦科疾病逐個捉 手術會否影響生育?

  不少女性有機會會患上子宮肌瘤、子宮內膜異位等婦科疾病,患者有可能需要接受手術切除,可是患者往往擔心手術會減低生育的機率。婦產科醫生指出,婦科手術不一定會影響生育機會,反而有些個案在術後對生育有正面幫助。婦女若患婦科問題不應諱疾忌醫,及早醫治為上。 養和醫院婦產科專科醫生劉雅婷醫生表示,按臨床觀察所見,女士患子宮肌瘤(又稱為子宮纖維瘤)甚為普遍。大部分的肌瘤屬於良性。患者不一定要即時接受切除手術,醫生會先觀察肌瘤的大小及變化情況。由於肌瘤會令子宮腔表面不平,有機會令月經流量過多而貧血,或令受孕胚胎較難著床,或增加流產機會。若患者出現經期過多、肌瘤急速變大或小便頻密,屆時醫生或會建議以手術進行切除。 劉醫生指出,俗稱「朱古力瘤」的子宮內膜異位是指子宮內層的表皮組織出現在子宮腔以外的地方,常見於卵巢。此外,卵巢還會有可能有囊腫(即水囊)、功能性瘤、卵泡積水或血、畸胎瘤等。由於這些瘤有可能是惡性及誘發併發症,因此要特別留意。若患者較為年青,劉醫生會建議只切除囊腫,將卵巢保留,以減低影響患者懷孕的機會,以及減低在患者懷孕時出現併發症的風險。 專題系列文章 Read more

【中醫治療】疏肝玫瑰茶 心花朵朵開

【明報專訊】一束新鮮玫瑰能令女士心花怒放,笑逐顏開。原來幾朵乾玫瑰花,一樣有類似功效! 乾玫瑰花冲水泡茶,可以疏肝解鬱、活血止痛,既可助抗壓、紓解身心鬱結,對女士經前不適、月經失調、經痛都有紓緩作用! 有沒有一種茶,飲了可令人快樂? 「不時有病人問,有沒有簡單易做、有助日常紓緩壓力的飲品,我通常推介玫瑰花茶。」註冊中醫陳婷說,生活壓力大、節奏急促,不少人有肝氣鬱結證。肝氣鬱結證,指肝臟因情志不暢,鬱怒傷肝,影響其疏泄的功能,以致體內臟腑出現「交通擠塞」,可令身體表現徵狀如精神抑鬱,太息(即胸口憋悶,常作長長的嘆息),脅肋位置疼痛,胃痛等;尤其是壓力大的女士,經前會出現乳房或小腹脹痛,亦易有月經不調的困擾,因鬱結而將經期推後,另外可能因本物氣滯而有痛經、血塊等問題。 口乾便秘 溫燥體質不宜飲 而玫瑰花主要用於調經及疏肝解鬱,對因肝氣鬱結而經期失調、壓力大的上班族有幫助。玫瑰花性質偏溫,適用於中性及寒性體質人士,至於溫燥體質人士則不適用,這類體質人士日常易出現口乾舌燥、易口苦及生口瘡、小便黃、便秘等徵狀。 陳婷指,肝氣鬱結跟情緒、壓力大有關係,影響臟腑失調。飲玫瑰花茶是比較簡單的紓緩方法。每次用乾玫瑰花六至十克,放入熱水中焗約五分鐘,即可飲用。如患者是寒性體質人士,又有經前胸脹、胸痛問題,可以在經前的日子嘗試每天飲用。經前飲用有助調整周期,紓緩經前胸脹及經期時腹痛問題。至於因工作壓力大而肝氣鬱結的人士,除了在經前,如平日已有胸脹或其他肝氣鬱結徵狀,平日都可嘗試飲用,一星期二至三次。不過,如試後情况持續或愈趨嚴重,則宜求醫。 別小看肝氣鬱結,若忽視,可能會「鬱到病」!「日久累積下可成病,不單止情緒障礙,還有身體功能上的毛病,如乳腺增生、子宮肌瘤、胃脘痛、梅核氣(感到喉嚨有異物,吐之不出,咽之不下)等病。」陳婷指,長期工作壓力大、本身性格易緊張,易日積月累而出現肝氣鬱結;有些人則因一次不愉快事件,如家庭出問題、親人過身而忽然引發疾病。她鼓勵這類人士平日多宣泄情感,別當哭泣是壞事,反而是宣泄途徑,亦建議多與人傾訴,減少積鬱在心裏。 茉莉開鬱 合歡皮安神助眠 除了玫瑰花,陳婷說,亦有其他花茶有助理氣、解鬱。這些花茶的性味、香氣能令人心情放鬆,適合平日自行冲泡飲用,只要不過量,問題不大,每次使用乾花分量約十克左右。 ■茉莉花: 性溫,味辛、甘,入肝、脾、胃經。理氣和中,行氣開鬱,紓緩胸腹脹痛。 ■素馨花: 性平,味苦,入肝經。行氣調經止痛,清熱散結。對肝鬱氣滯,脅肋脘腹痛,下痢腹痛有紓緩作用。 ■合歡花: 性平,味甘,入心、肝經。解鬱和血,寧心安神。中藥「合歡皮」(生長合歡花的植物「合歡」的樹皮)的安神解鬱功效更強,對肝氣鬱結兼有失眠的人士有幫助。 ■中醫教路 蓮子參茶 熬夜拍檔 生活壓力、「夜貓子」生活習慣,都易令身體不同臟腑出現「交通擠塞」,為免「鬱到病」,註冊中醫陳婷推介以下養生茶飲,有助理氣、解鬱,稍作紓緩。 ■調經茶 材料:玫瑰花3両、龍眼肉3両、 水300毫升 作法:將所有材料洗淨,放入鍋中,加水煮10至15分鐘 功效:疏肝解鬱、養心安神、補血、調理月經 ■和胃茶 材料:陳皮1両、麥芽3両、甘草1両、 水300至500毫升 作法:將所有材料洗淨,放入鍋中,加水煮10至15分鐘 功效:理氣和胃、健脾消滯 ■清心茶 材料:花旗參3両、麥冬3両、 蓮子3両、水300至500毫升 作法:將所有材料洗淨,放入鍋中,加水煮10至15分鐘 功效:補氣、清熱生津、健脾,適合經常熬夜人士 文:吳穎湘 插畫:謝偉豪 圖:資料圖片 編輯:蔡康琪

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