數目位置因人而異 神秘敏感帶 撫摸講究速度

【明報專訊】「揭開女性全身敏感地帶」、「男人四大敏感帶Turn Him on!」。網上有關「敏感帶」的資訊紛陳,有人說只要輕吻頸部,即可挑起性慾;亦有人說在耳邊輕輕吹口氣,能帶來性刺激。 敏感帶位置及數目眾說紛紜,到底有無醫學根據?精神科專科醫生兼性治療師表示,原來與C類神經纖維息息相關。         C類神經纖維傳興奮信息 單單是敏感帶數目,有不同說法。精神科專科醫生兼性治療師黃宗顯表示,敏感帶(erogenous zone)是指容易刺激性慾的身體部位,除性器官外,亦包括頭皮、耳珠、大腿等。他指出,每人的敏感帶位置皆有不同,在某些情况下,即使不觸碰性器官,單單撫摸其他敏感帶亦可喚起情慾,帶來刺激,甚至達到性高潮。   敏感帶位置不但人人不同,還會隨情况改變。黃宗顯引述國際性學研究學院(International Academy of Sex Research)2016年研究,發現相比自慰,當與伴侶發生性行為時,敏感帶區域會擴散,範圍更大,「但具體原因未知,這純粹是科學家的觀察」。   敏感帶位置多變,神秘莫測,到底是否心理作用?黃宗顯解釋,人體內有3種神經纖維,其中一種C類觸感神經纖維(C-tactile fiber)與敏感帶息息相關;此類神經纖維分佈於中樞及周邊神經系統,經輕微及慢速觸摸後,會向大腦傳送性興奮的信息。在敏感帶位置,C類觸感神經纖維分佈較集中,因此容易產生快感,但由於每人的神經纖維分佈有所不同,因此難以就敏感帶位置一概而論。   最佳撫摸速度:每秒3厘米 黃宗顯指出,有別於另外兩種神經纖維,C類觸感神經纖維沒有髓鞘(myelin),傳送神經信息的速度較慢,只能處理某一速度的刺激,「如要刺激C類觸感神經纖維,力度不需要好大,細細的輕撫已足夠」。如果動作太快,或以拍打方式觸碰敏感帶,均不能刺激神經纖維發出信號。 C類神經纖維只能處理某一速度的刺激,對於最佳的刺激速度,科學家亦有研究。黃宗顯引述學術期刊Biological Psychology去年一項小型研究,透過面部肌電圖等數據,測試45個研究對象經不同速度的撫摸後,身體有何生理反應。研究比較以每秒觸摸皮膚3厘米距離,以及每秒觸摸0.3厘米,結果顯示前者帶來更大的性刺激。       研究:腳部敏感帶評分低 除了C類觸感神經纖維,神經科學家V. S. Ramachandran於1990年代亦嘗試由另一角度引證足部為敏感帶。他指出,在大腦的主要體覺皮質區(Primary Somatosensory Cortex)中,足部及生殖器官的神經感應位置鄰近,因此當足部經過輕撫後,連帶生殖器官也一併受到刺激。惟黃宗顯對此說法有所保留,指出臨牀上較少見到以腳為敏感帶的個案,相反敏感帶多為性器官、額頭、耳珠、手臂內側等位置。   敏感帶位置人人不同,於2013年,學術期刊CORTEX發表一項研究,訪問793名分別來自英國及非洲的男女,邀請他們按身體不同部位評分,以10分為滿分,選出最具性刺激的身體部位(見主圖)。結果顯示,不論男女,性器官的分數最高,達9分或以上,其次為嘴唇;反之足部的評分較低,徘徊在1分水平。   文:鄧安琪 編輯:王翠麗 電郵:feature@mingpao.com   相關文章: 【性本善】患病可致敏感帶永久消失 【性本善】全民好性:男人一定好色? 【性本善】安全性交不傷胎兒 健康準爸媽毋須禁慾 【性本善】格格不入,做愛真難!   Read more

【性本善】全民好性:男人一定好色?

【明報專訊】很多人都以為,男性一定以滿足性慾為建立親密關係的重要因素,但最近接觸的個案強烈表達,有些男士不以性慾主導,而以親密感為主導。       有一女士尋求協助,指未婚夫一直未能和她性交,希望了解與未婚夫能否有正常性生活。她說未婚夫一直「很害羞」,不太願意與她親熱,亦未曾有婚前性交。未婚妻感到很無奈,感到未婚夫可能不太需要自己,她說如果不能性交,就不打算和未婚夫結婚了。 未婚夫是一名非常俊朗的男士,身體檢查一切正常,亦很清楚自己是異性戀。男女雙方都曾戀愛,都曾性交,何以這次卻遇上問題呢?   不敢親近未婚妻 怕性交後失去所愛 探索他的性歷史,拍過3次拖,3次都有和女友性交,但他發現每次戀愛有性交後,關係就會變得不好。如今他很愛未婚妻,愈愛她便愈怕性交之後會失去她的愛,故他多以自慰處理性慾。 透過性自我量表測試,顯示未婚夫的性焦慮很高,有很嚴重的分離焦慮,不喜歡在最珍愛的人面前主動提出要求,亦不喜歡在愛人面前展露投入性愛的自我,認為那種表現往往會引致分手。與過去3個女友交往時,多數是女性提出性要求,他說當女性提出性要求時,他會感到更強烈的性興奮。過去的戀愛,大多數只是尋求性慾的滿足,現在他遇上了真愛,遇上了真正珍重的人,他認為未婚妻對他的吸引力全在於性格,認為有這樣一位太太是人生最大的幸福,故他很想珍而重之。雖然他認為性是正常需要,卻不喜歡在愛人面前投入性愛;但為了有孩子,他說將來願意嘗試與太太性交。   輔導後放下焦慮 享受親密性愛 因為這對情侶感情良好,女友終於願意結婚了,兩人一起學習相處。數次輔導後,丈夫對於性交的焦慮大大減低。最後,先生終於可以與太太性交了。 這個案讓我們看到,首先在親密關係中,男士不一定只由性慾主導,親密感情也是很重要。這名男士的性表達受到過去戀愛的歷史影響,這說明男性的性不止是生物的自然反應,也受很多因素影響。而當夫婦任何一方遇上困難,也可透過協商解決,繼續享受親密性愛生活。   文:吳海雅(香港性教育研究及治療專業協會會長)   相關文章: 【性本善】安全性交不傷胎兒 健康準爸媽毋須禁慾 【性本善】格格不入,做愛真難! 【性本善】口交肛交不正常? 摘下有色眼鏡 性交安全第一 【性本善】保持專一性關係 減染病風險 【男性健康】勃起障礙 也可獲性滿足 Read more

【性本善】Better Sex:男人不一定是性慾主導

【明報專訊】最近見兩名男性個案,都很疼愛伴侶,但兩人都因為未能和伴侶性交而尋求協助。一對是結婚七年的夫婦,一對是戀愛五年準備結婚的情侶。兩對呈現非性慾主導的親密關係。 先談夫婦的個案。這名先生一直沒有和太太成功性交,但已經有一個六歲兒子,是體外射精而有的。他們打算生第二胎,但因無法成功性交而求助。夫婦雙方對性交都有疑問,男的一直在問何以女性陰道那麼小,害怕不能進入,故未進入就軟化了;女的並不是很抗拒先生進入,但如果先生嘗試進入,她又因疼痛而大叫。 怕弄痛太太 未能行房 男女都是第一次戀愛就結婚,雙方都沒有性經驗。先生是一名外表溫文的專業人士,受過高等教育。他總是覺得不應該在親密過程中把太太弄痛,非常關顧太太的身體反應,一旦太太大叫,他當然會停下,但無法再勃起。先生照顧太太感覺是值得欣賞,但也得多學學如何在性交前多做愛撫,讓太太的身體做好準備。 太太說,白天照顧兒子上學、送飯、接下課,還要做家務、照顧家婆,累得晚上只想睡覺,根本沒心思和先生親密。而先生因為體貼太太,也沒多作要求。面對這對夫婦,當然要讓他們了解,身體的互動其實可以趕走白天的壓力,並促進雙方感情。 這對夫婦需要學習有關陰道的基本性知識,也要做愛撫練習。兩次面談後,稍有進展。從這個案,可以看到有些男士很疼愛伴侶的身體感受,並不會因為一己欲望而強迫伴侶性交,這是可取的態度。 另外一對情侶,戀愛數年,男是外國人,女是內地人,在外國念書時認識,已經同居數年,但從來沒有性交,女朋友說從來也沒見過男朋友勃起。兩人戀愛主要是擁抱和牽手,男的洗澡也要關門,不喜歡讓女友看見自己沒穿衣服的樣子。身體檢查顯示男的很健康,他每個星期大概有自慰,性幻想是女友或前女友。戀愛過四次的他,過去也曾經有性交經驗,何以對現在的女友,沒有激情感呢? 憂女友不滿性表現而焦慮 他對性沒有負面態度,也沒有聖女情意結。女友是非常漂亮,非常能幹的專業人士。他覺得女友很美麗、能幹、有智慧、也很性感,但卻不願意在婚前性交及有過多的身體親熱。怎麼回事呢? 原來這名男士很愛很愛未婚妻,非常珍惜這段關係,他說人生能得到這種情感的親密,已經很足夠。他形容說﹕「這就是我人生想要的感情!」(This intimate relationship is what I want for my life)面談過程中讓他填寫問卷,結果發現,他與女友一起時有嚴重的性焦慮感。最大的原因是生怕他們美好的感情因為有了性生活而破壞,怕女友不滿意他的性表現而分手。雖然他知道這不理性,但沒法突破這種想法。他很希望和女友結婚,但女友說要看看是否可以性交,因為她希望生小孩。 男人不一定是性慾主導,這名男士認為感情的親密比性親密更重要。男性可以非常注重感情,我們並不需要把感情和性分開,如果雙方相愛,又怎會介意大家剛開始親密時的不協調呢?又怎會介意大家一起經歷身體互動的磨合呢? 作者簡介:香港性教育、研究及治療專業協會副會長 文:吳海雅 Read more

【性本善】Better Sex:我愛你,但對你沒性慾

【明報專訊】上幾回探討了香港人的性問題。接下來以個案分享,探索如何建立美好的親密關係。 昨天,一名內地教授發信息分享她的個案。一個年輕女子在美國念書,認識了一個很要好的美國男朋友,她很喜歡、很愛他;但就是對他沒有性慾,沒有激情,這使她感到迷惘和着急,因為男朋友已經向她說明,希望她多點熱情,多點主動,可是她無法勉强自己對男朋友產生激情。這問題如何解決呢? 身體未習慣赤裸相對 其實,不少愛侶都會碰上這種情形。因為在選擇男女朋友時,不一定全由激情而起,不是因為身體化學反應而起,卻往往是因為其他心理或社會因素而開始一段感情。例如﹕對方樣子俊美討好,對方對自己很體貼細心,對方很尊重疼愛自己,對方很關心自己及家人,對方人品性格很好等。這些因素都可能贏得芳心,但不代表女性會對對方有性慾。 我曾經訪問一名太太,她和丈夫戀愛五年才結婚,最欣賞丈夫對她的關懷和細心,但洞房之夜面對赤裸的丈夫,卻覺得像陌生人。她覺得經營婚姻,就像公司合併一樣,以前各自經營人生,現在要合併經營,感到很不習慣,以前沒有赤裸面對,現在不但要赤裸而且還得性交,感到很不熟悉,不知所措。這個例子可以看到,並非所有感情戀愛都有婚前性生活,戀愛婚姻對很多女性來說,不一定是浪漫為主,現實的考慮佔了很重要的部分。當身體互動需要心神的糅合時,有些女性才發現,自己的身體並不一定「認同」自己思想,身體也還沒有做好準備,要與他人結合。 這種情况下,要先問清楚女方是否真的選擇了對方,或是有何地方不滿意對方而有所壓抑;如果並沒上述心理因素,就可以從身體練習入手,多做夫婦間的親密愛撫,淡化性交在性生活的中心地位,多些情感交流,身體的觸電感及伴侶身體互動的欲望,是可以進一步開展。 親密愛撫提升激情 當然,如果依循六七十年代Masters and Johnson的傳統人類性周期反應的框架,身體互動一定要從性慾開始;其實Rosemary Basson在21世紀提出的女性性周期反應,是以情感親密為主導。這種女性性周期理論強調,身體互動始於我們是否願意與伴侶維持親密感,繼而接受性刺激,繼而有性興奮,再有性慾及愉悅。性慾在愛侶身體互動的角色可以放在性周期反應很後的位置,而不是起首的位置。 女性性慾的複雜性,代表着女性對生活和感情的要求,也代表着性、情感與生活的結合。但我們總會有一種誤解,以為男性性慾就只是陽具勃起與否那麼間單,以為「偉哥」可以輕鬆解決男性的性障礙,其實很多男性個案的故事,也呈現了和一般女性對身體互動一樣的需求條件﹕有細膩親密的情感共融。 男女身體結構很不同,故性反應的形式也可以不同;但作為人,對於愛、對於美好親密關係及對美好生命的嚮往,應該是共通。性不止是生物反應,而是愛、是生命也是生活!我們不一定要盲目追求性的激情,但透過追求愛、溝通及生活共融時,激情又可以自然而生! 文:香港性教育研究及治療專業協會副會長 吳海雅 seaelegant@gmail.com Read more