控制血糖

【明報專訊】根據本地數據，65至84歲長者，逾25%患有二型糖尿病，近年更有上升和年輕化趨勢。不健康的飲食習慣和靜態生活模式，均為引起二型糖尿病的重要風險因素。有大量研究顯示，每星期100分鐘體能活動，能減低2.75mg/dl血糖和0.14%糖化血紅素；而針對體重超標的前期糖尿患者，透過運動減重，血糖改善效果尤其顯著。不過，糖尿病患者在做運動前後，有哪些地方要注意呢？適合空腹或睡前做運動嗎？糖尿患者有以下4點必須注意！世衛：每天久坐逾6小時-致二型糖尿病風險-每周100分鐘運動改善血糖-糖尿病影響患者身體控制血糖的能力。當身體未能產生足夠胰島素，或不能有效地運用胰島素去分解血糖，就有可能患上糖尿病。糖尿病可分為一型、二型和妊娠糖尿病，當中以二型糖尿病最普遍。診斷糖尿病普遍採用空腹血糖高於7.0mmol/L或糖化血紅素高於6.5%為標準。 Read more

糖尿病會「爛腳」是大家對糖尿病的印象，其實如果日常小心護理足部、好好控制血糖水平，以及定期做腳部檢查，可以避免足部潰瘍。 養和醫院足病診療師陳家倫指，糖尿病患者應每年最少接受一次詳細腳部評估，找出一些潛在的足部潰瘍危險因素，以便及早治療或預防。病人如果有雞眼、足部畸形、足部感覺變差、血糖控制差、吸煙等，都會增加足部潰瘍或截肢的風險。         定期檢查足部 防患未然 糖尿病人日常要小心護理足部，例如多檢查足部表面和足底是否有損傷久未痊癒，可以將鏡放在地上協助觀察；用棉花輕觸腳板檢查感覺，如欠缺感覺，可能是周邊神經出現問題；留意下肢是否經常冰冷或皮膚蒼白；足部皮膚是否長期乾燥，容易爆拆；是否有內生甲、厚硬或有灰甲等趾甲問題。 根據2016年「英國國家糖尿病預防和管理指南」的數據：約八成糖尿病下肢截肢是由足部傷口所致，而截肢患者在5年內的死亡率可高達七成。所以任何關於足部的問題，都可能是早期徵兆和症狀，事無大小都不可掉以輕心。如有需要，應諮詢醫生或足病診療師，及早檢查，防患未然。 專題系列文章 Read more

美國哈佛醫學院正在試驗一種「手術藥丸」，有望取代用手術方式治療癡肥或「二型糖尿病」，同時降低病人的治療風險和成本。科學家目前僅以老鼠試驗藥物，顯示成效不俗，仍需再作測試，始能確認對人體的效果。 目前為治療二型糖尿病或助癡肥人士減肥，「食道空腸脗合胃繞道手術」（Roux-en-Y gastric bypass surgery）是常用方法之一。該手術是在胃上部製造一個小胃袋，然後直接連接到小腸後段，這樣由於胃容量減少，加上食物會繞道「走捷徑」，不會經過大部分小腸，減少停留和吸收時間，有助控制糖分和營養，血糖亦不會上升。不過，這種手術方法有一定風險和涉及重整消化道，只有約2％符合條件的病人會接受手術。 老鼠實驗見效 哈佛醫學院的研究員希望找到一種可以覆蓋腸道內部，並能夠在數小時內溶解的物質，減少營養吸收模擬胃繞道手術效果。研究最後利用獲美國食品及藥物管理局（FDA）批准使用的藥物斯克拉非（sucralfate），加以改良成為被稱為「腸腔塗層」（LuCI）的新化合物。若人們吃飯前先服下這藥丸，它可以在腸道形成一種塗層，阻止腸道吸收糖分和其他營養，達到避免血糖上升的效果。 專家目前以老鼠作測試，發現牠們吞下LuCI後1小時，對葡萄糖的反應下降了47%；而藥效在3小時後已基本消除，不會有長遠副作用。哈佛醫學院屬下的布里格姆婦女醫院（Brigham and Women’s Hospital）的研究員指出，藥丸對病人的健康風險和治療的成本都較低，但可達到手術的治療效果。 糖尿病主要分為一型及二型，據世界衛生組織（WHO），全球糖尿病人患上的多是二型糖尿病，過重和缺乏運動是主因。據香港糖尿聯會資料，逾70萬人患糖尿病，逾97%人都屬二型糖尿病患者。 （獨立報/每日郵報） 養生帖：足部按摩防治糖尿病足 糖尿肥胖惡循環 手術解魔咒 糖尿病併發症影響大 山楂降血壓血脂 胃弱糖尿病勿試 新分類法 精準拆解糖尿病 戳破謬誤：糖尿病非肥人「專利」 最佳女「煮」角 擊退糖尿風險 問醫生：糖尿會否斷尾？ 視乎病因 醫徹中西：糖尿病人關節肌肉痛 注意飲食 控制體重 糖尿病不易察 提防常見都市病 糖尿病隨時潛藏體內 手術治療糖胖症

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