衛生處方

季節性流行性感冒（流感）患者通常會出現發燒、喉嚨痛、咳嗽、流鼻水、頭痛、肌肉疼痛及全身疲倦等症狀，嚴重時有可能會引致支氣管炎、肺炎或腦病變等併發症，入院留醫，甚至死亡，所以千萬不要輕看流感。為何要接種流感疫苗？流感病毒可以透過患者咳嗽、打噴嚏或說話時的飛沫，或接觸患者分泌物而傳播。 Read more

政府近日推出消費券，大家已熱烈討論如何使用消費券。所謂「民以食為天」，不少市民都將消費券用作出外用餐或購買食物。無論是購買食材作「自家煮」，還是於餐廳用餐，在疫情期間，提醒大家實踐均衡飲食，攝取多種營養素，以幫助大家維持良好免疫力，對抗2019冠狀病毒病。蛋白質：修補細胞、製造白血球及抗體-大家可考慮在家中儲備一些富蛋白質的食材，以便補充每天所需的蛋白質攝取量。蛋白質除了可以幫助促進人體生長發展、修補身體組織及細胞，更可製造白血球及抗體，提升免疫系統。 Read more

疫苗的原理是通過人體免疫系統，識別所針對的病毒或細菌，產生抗體及免疫記憶。日後如果身體暴露於這些病原體，免疫系統便會迅速反應對抗該病原體，從而達到防止疾病的目的。部分人士，例如癌症患者，或對疫苗成分過敏的人可能無法接種某些疫苗。如社區中有足夠數量的人接種了疫苗，能減低病原體在社區傳播，形成「群體免疫」。因此，接種疫苗不僅保護自己，還可以保護身邊無法接種疫苗的人。 Read more

2019冠狀病毒疫症為社會各界帶來挑戰，影響了我們正常生活。2019冠狀病毒不會一下子消失， 我們需學習適應與病毒並存的「新常態」，應對疫情採取各項防控措施，如保持社交距離、經常保持雙手清潔及佩戴口罩等。 Read more

【明報專訊】體能活動對幼兒的全人發展極為重要。恆常體能活動能有效發展動作技能，促進肌肉及骨骼生長，為日後參與運動項目作好準備。體能活動可讓幼兒改善心血管及代謝健康，並減少脂肪積聚，預防各種慢性疾病。體能活動亦讓幼兒從小學習如何放鬆及處理壓力、提高自信心及自我形象，亦對他們的認知發展、學習能力、記憶力、專注力、語言能力、心理及社交發展有重要作用。 Read more

【明報專訊】香港中學文憑考試（DSE）即將放榜啦！同學可能會為考試成績而感到焦慮，這也是人之常情。放榜令大家的目光聚焦在學業成績，但我們不要單單以一次成績高低來評價自己。 Read more

衛生署為外籍家庭傭工（外傭）免費提供麻疹疫苗補種計劃延長至2020年2月中。家中外傭如果從未接種麻疹疫苗或仍未接種第二劑麻疹疫苗，應盡快安排接種，既可以保護傭工本人及其親友，同時亦保護僱主和由傭工照顧的長者、孕婦及幼兒，減低因感染麻疹而引致嚴重併發症的風險。 Read more

【明報專訊】你知道嗎？每年9月10日是世界防止自殺日（World Suicide Prevention Day），而剛好一個月後的10月10日，則是世界心理健康日（World Mental Health Day）。在今年，兩個日子更碰巧有共同的主題：預防自殺。 Read more