【精神健康】經歷停課復課及環境轉變等壓力 專家：新冠疫下幼兒社交情緒調控能力較弱
【明報專訊】新冠疫情逾兩年，令學生錯過在校園學習的時光。平日負責到校支援幼兒的教育心理學家稱，疫下幼兒出現情緒起伏的密度及幅度俱增，易因小事大哭，又曾留意到幼兒身上有瘀傷，一度以為受虐待，了解後始知是幼兒不堪壓力，把自己搣到瘀傷。有就讀幼稚園K3的幼兒，3年來僅得約1年時間在校學習，有家長稱，第五波疫情期間女兒長期困家避疫，變得「黐身」，面對9月展開小學新生活，對交友、陌生環境感焦慮，近月起緊張得不斷搣手指、每周兩三次發噩夢半夜扎醒。另外，港大防止自殺研究中心總監葉兆輝昨(5日)出席電台節目時稱，4月復課有4名，5月有7宗學童輕生個案令人非常憂慮，學童復課後突如其來要承受很大壓力，尤其面對測考，又指他們1至3月停課時或經歷環境轉變，如好友離校移民、父母失業甚或親人過身，而這些問題缺少學校作平台支援。他關注6月是考試季節，要加倍小心。
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停課復課K3生焦慮家長壓力大 專家：疫下幼兒社交情緒調控能力較弱
就讀幼稚園K3的茵茵，過去3年間斷停課、網課面授交替，其母觀察於第五波疫情恢復面授後，茵茵不太適應，執筆技巧退步、學習專注度亦不如以前。茵茵媽媽受訪時稱，女兒自復課後常常搣手指、無故哭泣、噩夢連連，言談間女兒表露對9月要讀小一感非常緊張，對未知狀况感焦慮，如擔心小學的群體生活，與人相處；亦不熟校園環境，「去完廁所蕩失路，唔識返課室」。
茵茵媽媽稱，女兒缺少群體相處及社交的機會，如同失去童年，經過第五波疫情更變得「黐身」、失去外出動力，作為母親的她亦感很大壓力。
香港小童群益會教育心理學家黃小燕認為，小學的師生比例不及幼稚園，難個別關顧每一人，升小幼兒要學習獨立自主是一大挑戰；另一挑戰是建立社交關係，如何與人打開話匣子、互動和維持關係。黃小燕稱，疫情下幼兒較少校園生活或外出，失去透過真實場景學習社交、情緒調控的機會，令該兩方面的能力明顯較弱，「會因小事哭鬧、不懂處理社交關係」。
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教育心理學家建議家長 協助建立良好生活作息
秀明小學校長陳俊敏亦認為，學生適應的穩定性下降，原先建立的學習常規、朋輩社交關係，每次都因停課後需再適應，而升小同學本身已面對不少挑戰，如教學模式，要定時測考、有常規上課時間表等。她稱，留意到家長支援對幼兒成長幫助很大，學校會以同理心及參考往年經驗，更仔細規劃幼小銜接措施。她舉例稱有學校會調整測考時間，避免過早要同學測考，增加學習壓力。
黃小燕則建議家長可嘗試向子女帶動升小開心氣氛，「讓子女覺得升小有很多新奇體驗」，及協助子女建立良好生活作息、練習收拾書包等。
4月復課後11學生自殺 專家憂考試季惡化
另外，學生精神健康備受關注。港大防止自殺研究中心總監葉兆輝昨日(5日)出席商台節目《政好星期天》時稱，今年1至3月沒有學童輕生，但當4月一復課便有4名，5月發生7宗，對此非常憂慮，認為按情况發展，學童自殺增長將達高風險級別。葉兆輝稱，學童復課後突如其來要承受很大壓力，尤其面對測考，又指他們1至3月停課時或經歷環境轉變，如好友離校移民、父母失業甚或親人過身，而這些問題缺少學校作平台支援。他又關注6月是考試季節，認為按此趨勢，6月要加倍小心。
出席同一節目的教育心理學家梁佩宜表示，學生早前經歷復課又停課，據學生向她反映，上網課及實體課吸收程度有別，「上網課聽得無咁入耳」，可以想像一段時間網課，再恢復實體，不久便要考試，師生都需追進度，尤其高小、高中學習課題緊迫，令學生承受很大壓力。她認為若返學前有適應期、考試前有更多時間準備會更理想，惟要由學校按校本情况決定。
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葉兆輝：運動有益精神健康 每天30分鐘以上
葉兆輝引述調查數據稱，若學生每天有30分鐘或以上時間運動，對學生身體和精神健康、學業都有益，但課程設計時被刪走的往往都是體育課。他又提及，如學生每天睡眠時間少於7小時，對身心是不理想，「好多學童好陰功，做功課至深夜11、12時，翌日清晨6時又要起牀回校」，認為有需要認真檢討改善學生精神健康。
葉兆輝稱，家庭關係好與壞亦影響學生精神健康，稱即便是低收入家庭，如父母願留時間與子女建立關係、一起做活動，亦有正面作用。
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