【抗疫你要知】一分鐘解明 選抗疫茶要點

 

普遍認同飲保健茶,可以令人精神爽利,保持健康。可是如果長期飲保健茶又達不到預期效果,當肝火變得旺盛要用力摔掉手上保健茶的材料之際,先想一想,究竟是否有甚麼忽略了?其實選保健茶就如相親,錯配了會令不良的體質 如火上加油。而城中著名的中醫師只用一分鐘解釋,立刻為你撲滅這團心頭火!

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分清體質寒熱 適時增強免疫力

註冊中醫師楊明霞建議飲用者要清楚自己體質,才選擇相應的茶療。因為在不清楚自己體質的前提下飲用太寒涼或太溫熱的保健茶,反而適得其反。例如如果飲用者本身陽虛有寒症的話,飲清熱解毒的茶會雪上加霜;如果飲用者本身是熱底的話,飲燥熱及溫補的保健茶等於火上加油。所以使用預防茶療或食療前,首先要清楚自己體質,選擇合適的食材,改善體質之後就可以加強免疫力。

 

速查中醫 體質分類

寒濕

舌淡紅,舌苔白厚,手腳冰冷,易水腫,肢體困倦而重,胸悶腹
脹,胃口差。

濕熱

舌偏紅,舌苔黃,臉多油和暗瘡粉刺,胃腹脹悶,面目皮膚發黃
或痕癢,身熱有汗。

氣虛

氣虛舌頭邊緣有齒痕,舌苔厚,面色較白,常感身體不溫暖,容易感到疲累。

陰虛火旺

舌質紅,舌無苔,體型消瘦,皮膚乾燥,常生口瘡及感覺胸口煩
悶,注意力不集中,容易失眠。

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6月24日(星期四)晚上8時30分
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