【抗疫你要知】 滋潤蓮子百合 變身中醫安神食療

 

相信沒有人想過遊輪可以變成疫船、親友聚餐可以變成播毒大會、廉價的厠紙可以變成搶劫目標,今時今日實在太多意料之外的事,令人情緒緊張。如果想放鬆緊張的情緒,透過飲食未嘗不是一種好方法。當然不能吃junk food,想吃的話,先問註冊中醫師。

 

註冊中醫李廣冀醫師推介蓮子百合炒甜豆,原來百合有和胃安神的功效。如果經常精神緊張,出現胃炎、胃痛等,食百合有養胃的功效。它與胃藥不同的是,食胃藥只能止胃痛,但是不能修補胃黏膜,而百合可協助淺表性的胃炎及胃潰瘍康復。而蓮子有安神止瀉功效,如果大便經常不成形的人或睡不好的人,可以多吃蓮子百合,以改善睡眠質素,所以蓮子百合對於有胃病、睡不好、焦慮、神經衰弱的人,都特別適合。

X
「解構骨髓瘤」今晚8:30 明報副刊FB Live直播