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知多啲：搭飛機忌坐定定多飲水少碰酒

18/12/2017
搭長途機, 經濟艙綜合症, 靜脈血栓

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【明報專訊】曾患深層靜脈血栓的患者可否再搭長途飛機？有什麼方法預防再發病？廖崇瑜說﹕「如患者正在服食薄血藥，或已完成薄血藥療程，代表血液的稀釋度良好，絕對可以再搭飛機。」要預防再發病，醫生會考慮多個因素，例如血栓是否不止發生過一次，家族病史及是否患有癌症等，再建議患者在上機前使用口服或注射式薄血藥，從而減輕血栓風險。惟上機前使用薄血藥以預防再發病的做法，並未經過大型研究確認效用。

要預防深層靜脈血栓，乘搭長途機時要做一些基本事項，例如多飲水，少碰酒精，亦不要一直坐或睡，「最好每小時起來行幾分鐘，促進靜脈血液運行，從而減少血塊形成」。

對於沒有風險因素的一般飛機乘客，衛生防護中心亦建議﹕

● 至少每小時於客艙內走動，同時亦可於座位中做腿部運動。

● 避免穿著緊身衣服，腰部和膝部的衣服不可太緊。

● 可考慮穿著壓力襪，但必須選擇合適尺碼才可發揮預防功效。

● 喝大量清水，避免喝咖啡及酒，因這些都屬於利尿飲料，容易引致身體脫水而令血液變濃。

● 避免只靠服用亞士匹靈來預防深層靜脈血栓，現階段沒有證據顯示亞士匹靈能有效地預防這類血栓。

https://health.mingpao.com/wp-content/uploads/2017/12/f8a77909a10c5e9f0f19c9a6f51382cd.jpg活動身體——機艙內提供不少娛樂節目，例如電影及電子遊戲，但切忌玩至忘形，每小時要起身活動身體。（圖：MongkolChuewong@iStockphoto，設計圖片，相中模特兒與本版提及疾病無關）;https://health.mingpao.com/wp-content/uploads/2017/12/f8a785ea94657327d4fd239f0d0539f4.jpg（圖：蘇智鑫）;

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