食療助清熱祛濕
冬瓜、薏米（資料圖片）
【明報專訊】對付頭瘡，除了正確用藥外，還要保持頭皮清潔。戴尉玲推介以下兩款食療予頭瘡患者，服用後有助消熱祛濕，紓緩頭瘡。
海帶薏米冬瓜湯（4人分量）
材料：鮮海帶30克、炒薏米20克、冬瓜500克
煮法：將材料洗乾淨後放進煲內，加入適量清水，大火煲滾改文火煲1小時，加小量鹽調味
作用：健脾祛濕清熱，尤其適合暑天時飲用
加減五花茶（4人分量）
材料：蒲公英15克、紫背天葵15克、夏枯草15克、菊花15克、金銀花15克
煮法：將材料洗乾淨後放進煲內，加入適量清水，大火煲滾改文火煲半小時，加冰糖調味
作用：清熱祛濕、散結止癢，由於此食療的清熱力較強，不宜體虛毒戀、陰虛內熱型患者使用
- 世界骨質疏鬆日丨預防骨折、骨頭脆 補鈣3大謬誤 附高鈣營養餐單 訓練養生要有法
- 【新冠肺炎】食衛局籲私醫為病徵患者提供測試 食環署一連3日酒吧區派樽
- 【新冠肺炎】歐洲多國感染病毒個案頻破頂 實施封城加強戴口罩限制措施
- 【新冠肺炎】樂手染疫 病毒可飄20呎 袁國勇籲病徵輕微強制檢測
- 新冠肺炎丨袁國勇：食肆酒吧街市院舍教會易有超級傳播 室內、交通工具鮮風量不足 料口罩難阻病毒
- 【新冠肺炎】港大研究：新冠病毒22℃環境可存活14日 袁國勇籲：市民進入嚴密戒備狀態
- 【新冠肺炎】新冠病毒即時繁殖率持續上升料「破一」 梁卓偉：疫情一觸即發 憂確診數字幾何級數上升
- 【新冠肺炎】連續 7 日有源頭不明本地個案 張竹君：不好的兆頭
- 【新冠肺炎】第三波疫情未斷尾 4泰裔確診現兩感染群組 張竹君：「火種」在社區 籲保持社交距離
- 【新冠肺炎】擔心染疫死亡壓力大 可致創傷後壓力症