Water intoxication_20210629_03

By Cyrus Lo / 2021年6月29日

補水攻略——運動前2小時，先飲500毫升水分打底，最好選擇運動飲品，因為此類飲品包含礦物質和碳水化合物，都是運動時流失的物質。（Natalia Semenova@iStockphoto）

關於明報健康網

由《明報》及養和醫院共同策劃的《明報健康網》，是一個屬於都巿人的健康資訊網站，從養生保健、均衡生活、正視都巿疾病，以及醫學科技新知等等各方面都會觸及，為注重健康的男女老幼及熱愛家庭的人士，提供一站式健康資訊。《明報健康網》聯同一眾醫生、護士、物理治療師、營養師及其他專業的醫務人員，携手與你並肩同行健康富足之路！

條款

私隱條款

免責聲明

使用條款及細則