【明報專訊】都市人工作忙碌,一日三餐幾乎也是在外解決,少不免包括高鹽、高糖、高脂肪的快餐。既然如此,又有什麼方法可以「食得健康」?其實只要我們多做一步,在外用膳亦可食得健康。
以粥粉麵飯為例:(見表)
參加明報高中生升學博覽會2025 (7月12-13日),一站式接收本地海外升學資訊,以及聯招放榜前改選秘技 |
分享此內容:
【明報專訊】都市人工作忙碌,一日三餐幾乎也是在外解決,少不免包括高鹽、高糖、高脂肪的快餐。既然如此,又有什麼方法可以「食得健康」?其實只要我們多做一步,在外用膳亦可食得健康。
以粥粉麵飯為例:(見表)
分享此內容: