【明報專訊】長者因肌肉退化，不時覺得渾身痛。基督教香港信義會社會服務部主辦的賽馬會「健康新生營」計劃，協助50歲以上人士，培養運動習慣，建立健康生活模式。學員除了能報讀「舒痛伸展運動課程」，強化肌力，改善肩、頸、腰、臂、膝等疼痛問題，亦可以參與戶外導賞及大自然體驗活動，達至身心健康。
■舒痛伸展運動課程
- 大埔太和
日期：2020年1月9日至3月19日（逢周四）
時間：上午10:00至11:15；上午11:45至下午13:00
地點：大埔太和麗和樓地下青少年服務中心 - 深水埗
日期：2020年2月18日至4月21日（逢周二）
時間：上午10:00至11:15；上午11:45至下午13:00
地點：深水埗醫局街128至132號金鍕樓3字樓
收費： $400/10堂（運動班全年分四季舉行，額滿即止）
查詢：6019 7662（太和）；6019 1673（深水埗）
整理：鄧安琪
