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【銀髮族養生】玩到老：老友記玩新科技唔OUT

28/11/2016
社交, 銀髮族養生, 長者健康, 長者服務

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【明報專訊】退休要持續學習，與時並進！

這個月是衝擊腦袋的繁忙時刻，在內地和台灣分別參展，在香港主持課程，舉辦分享講座，與兩岸三地不同的朋友交流長幼共融的發展方向和情况。

在不同的場合，有機會跟不同的退休人士交流他們的退休安排，不約而同的有一個共通點﹕持續學習、與時並進。大家都感受到社會的高速發展已經超越了人們的想像，資訊的流通不再是單靠報紙、電台、電視，而多元化的社交媒體所產生的影響力可能更甚。人與人的溝通不可能單靠通電話、面談的方式進行，而同時處理數個社交媒體的日子已經在發生。

當內地以微信處理大部分網絡所需，香港人的主流社交通訊媒體跟台灣和內地都有差異。再看ICQ廿周年，這些年頭每幾年就有一個新的硬件和軟件取代原先慣用的工具，使用者需要重新學習。

還記得錄影機和ICQ嗎？

很多日常生活漸漸改變也不太在意，例如一個以前經常在家中提及的名詞﹕錄影。過去以錄影機和錄影帶錄影電視節目，每逢電視劇大結局，錄影機大派用場，教家中長輩學懂操作錄影機是頭等大事。之後數碼電視盛用，可以用外置硬碟錄影節目。現在，要看已經播出的劇集，只要用手機通過App就可以了。生活變得不同，老媽的角色也變了。

對於長者，剛學會的事用一段短時間就已經過時，需重新學習是很吃力的。

認識黃老太十多年，當年因為剛退休希望學習電腦，跟移民到新加坡的兒孫以互聯網聯繫。當她開始了學習電腦，才發現資訊世界極之廣闊，而且每秒鐘在變動。曾試過上午上課時剛學會的步驟，但下午回家上同一網址，所有版面給改動，使用者界面重新設計，上午剛學會的步驟完全白學了。由此，她明白學習電腦不可以刻板地記着每個步驟，而是要明白各功能和設定意義，每當軟體更新和學習新軟件，她都很容易上手。

新科技變得快不能刻板地學

她現在經常以社交通訊聯繫志同道合的老友記，一起行山、一起攝影切磋技術，更學習相片處理程式，提升照片的效果。現時數碼攝影的門檻已大大降低，一部相機、一身行山裝束是郊野中常見的老友記形象。

深入人心的長者形象﹕男的光頭羊咩鬚、女的一個髮髻，早已不合時宜。如果你還是這樣想的，你就是OUT！

文：梁敬文註冊社工（從事長者服務）

https://health2.mingpao.com/ftp/Health2/20161128/news/_28YG005_.jpg電玩能手——長者學習電腦和上網已經很普遍，有時比年輕人更專業。（資料圖片）;

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