蛀牙風險你要知：口水不足？牙齦邊緣有斑點？

【明報專訊】就像大樹一樣，我們的牙齒也有深藏在牙齦下的牙根（牙腳），讓牙齒保持穩固。有時候，這些牙根也會蛀牙，我們稱之為「牙根蛀蝕」。最容易牙根蛀牙的人群是長者，隨年齡增長，牙齦或會由於牙周問題而慢慢萎縮，導致牙根暴露。牙根表面比牙齒最外層閃亮堅硬部分（牙冠）軟，因此更容易受到蛀牙細菌的侵蝕。

口水不足增蛀牙風險

其他可能增加風險的狀况包括：

•口乾：口水是保護牙齒免受蛀牙侵蝕的一道重要防線。口水不足會增加蛀牙風險

•不正確刷牙或刷牙有困難：無法徹底清潔牙齒每個角落

•牙齦疾病：牙齦不健康會導致牙根更容易暴露

•高糖飲食：經常吃甜食、喝含糖飲料，會導致蛀牙的細菌過分生長，產生導致蛀牙的酸素

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牙齒敏感 牙齦邊緣軟化有斑點

要自行發現牙根蛀牙可能有點困難，但可以留意牙齦邊緣附近的牙齒表面是否有以下迹象：

•顏色改變：是否出現新斑點，可能是黃色、淺棕色到深棕色，甚至是黑色

•質地改變：當用指甲輕觸時，該區域可能會感覺軟軟的、黏黏的質感

•牙齒敏感： 吃喝熱、冷或甜的東西時，可能會感到一陣刺痛

溫和清潔牙齦邊緣

預防牙根蛀牙，可採取以下幾項措施：

•溫和刷牙：每天使用含氟牙膏刷牙2次，特別注意溫和地清潔牙齦邊緣，也就是牙根可能暴露的地方

•善用氟化物：氟化物能讓牙齒更強壯，抵抗蛀牙。如果你的蛀牙風險較高，牙醫或建議使用效力更強的處方牙膏

•清潔牙縫：每天使用牙線或牙縫刷，清除牙刷刷不到的牙菌斑和食物殘渣

•注意飲食：限制含糖零食和飲料的攝取

•多喝水：足夠喝水有助保持口腔清潔，有口乾問題的人更要留意

定期看牙醫是及早發現問題的最好方法。如果發現以下情况，應立即預約牙醫：

•注意到上述任何迹象，例如牙齒出現新的斑點或軟化的區域

•牙齒比以前更敏感

•發現牙齦正從牙齒上萎縮

牙醫可以在牙根蛀牙變成大問題前提早發現，並提供專業治療來保護牙齒，讓你未來許多年都能保持健康的笑容。

文：余逸如

（香港大學牙醫學院修復牙科科學臨牀助理教授（齲病學））

（口齒生香）

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