【明報專訊】熱天變得愈來愈難熬，溫度和濕度同時高升，那種又熱又焗的翳悶感，彷彿把人困在一個巨大的蒸籠裏。為了擺脫這種煎熬，市面上湧現各式各樣「涼感神器」，包括標榜「一觸即涼」的涼感衣物，聲稱能「瞬間降溫」的薄荷噴霧與濕巾，還有網絡大熱「可降溫20℃」的降溫傘。這些產品究竟真有奇效或只是感官錯覺？更值得關注的是，在高溫高濕的香港，這些「神器」會否潛藏危機？
消暑神器瞬間涼快 未必降溫
面對悶熱天氣，標榜「涼感」的機能布料應運而生。香港理工大學時裝及紡織學院副院長葉曉雲解釋，市面上涼感布料主要分為幾種技術原理。
涼感衣雙面刄 原理：熱傳導 散熱 防曬
第一種是接觸涼感，亦即熱傳導。這類布料在纖維抽絲時混入玉石粉、雲母粉或陶瓷微粒等高導熱礦物粒子，藉此快速帶走皮膚接觸面的熱量，產生「一摸即涼」的瞬間感覺。業界主要以Q-Max值（W/cm²）來衡量，以台灣為例，標準規範數值達0.13以上為合格，0.20以上有明顯涼感，0.30以上屬極致冰涼。
第二種是以蒸發散熱，達至吸濕排汗。這類布料利用異形斷面纖維（如Coolmax的十字形、Y字形）產生毛細管效應，將汗水快速引導至布料外層擴散蒸發。這類技術常見於運動機能布，在乾燥環境下效果顯著。不過此機制在香港高濕度環境下效果會大打折扣，因為空氣中水分接近飽和，汗水難以蒸發。
第三種是遮蔽性涼感，透過在布料中添加抗紫外線原料，或使用化學助劑浸泡，提升UPF（防曬系數）來反射或阻隔太陽的熱輻射。此外，對流性涼感則依靠網布或透氣孔結構，促進身體與環境空氣的對流散熱。
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環境濕度高 涼感效能受限
葉特別提醒，接觸涼感和感官涼感都屬於「瞬間」或「主觀」體驗。Q-Max值只代表接觸那一刻熱量流失，一旦布料與皮膚達到熱平衡，涼感便會消失。真正能夠持續降低體溫，主要依靠蒸發與熱傳導，而這兩者在香港的濕熱天氣下，難免受到限制。
涼感衣物能否減少汗水和油脂分泌？還是會帶來皮膚問題？皮膚及性病科專科醫生林嘉雯認為這是一把雙面刃。香港熱天高溫高濕，汗水與油脂容易積聚，當油脂與大量汗水混合，容易堵塞毛孔，削弱皮膚屏障；而潮濕環境容易滋長細菌。在這種環境下，門診常見皮膚問題包括：因汗腺堵塞引發的熱痱，細菌感染導致毛囊炎，真菌過度滋生造成香港腳、灰甲，以及令患者苦不堪言的濕疹與敏感性皮炎。
而市面上的涼感衣服以人造纖維製造，對排走汗水有一定幫助；然而部分人皮膚容易對不同布料物質產生敏感，涼感衣物質素參差，有可能會刺激皮膚。若選擇涼感衣物時偏向貼身款式，增加與皮膚摩擦，有患者因而誘發全身性濕疹。林嘉雯認為，若屬敏感膚質人士，傳統純棉衣服是較合適的選擇，因為棉質吸水力強、親膚度高，能減低敏感風險。她建議汗多的人最好勤換衣物，選擇穿薄而短的衣物。
犧牲透氣度 小心像「包塑料袋」
葉曉雲亦提醒，不能依賴涼感衣物降溫，因長時間穿著涼感衣物，汗水浸濕後，效果會下降。部分涼感布為追求接觸涼感而織得非常高密度，反而犧牲了透氣度，在潮濕環境下穿著會像「包塑料袋」一樣悶熱。她強調，涼感並不等於透氣，兩者是截然不同的指標，消費者在選購時必須同時留意透氣度與吸濕排汗能力。
清洗勿加柔順劑、漂白水
選擇涼感衣料，葉曉雲有以下建議：
‧查看標籤，留意Q-Max值（建議高於0.20）、防曬系數（UPF50以上）、透濕度與吸濕排汗等級等測試標準
‧涼感來源方面，應留意是「纖維內混入」還是「表面塗層」，前者將礦物粉體融入纖維內部，耐用度極高，功能永久有效，不會因洗滌而流失；後者則是在衣服做好後表面塗上一層薄荷醇或涼感矽油，通常洗滌10至20次後涼感功能便會徹底消失。從環保和經濟角度，強烈建議避免購買此類「一次性機能衣」
‧清洗保養方面，嚴禁添加柔順劑與漂白水；柔順劑會堵塞涼感纖維微孔，破壞其吸濕排汗功能；漂白水則會嚴重損害機能紗線結構。建議放入洗衣袋，避免衣物拉扯變形，涼感纖維通常快乾，懸掛陰乾即可，避免高溫烘乾
薄荷噴霧、濕巾 提防神器變傷皮膚暗器
薄荷噴霧和涼感濕巾，一噴一抹，瞬間涼快，是不少人的隨身消暑「急救品」。皮膚及性病科專科醫生林嘉雯從醫學角度發出警告，薄荷醇並不能降溫，只是刺激皮膚神經，傳輸到大腦令人有涼感。這類化學冷感成分本身屬刺激物料，令部分人產生刺痛感，濃度高或頻繁使用可能引致接觸性皮膚炎，出現疼痛、痕癢等症狀；嚴重者可出現水疱，令皮膚屏障受損。
林嘉雯又指出，噴霧或濕巾中若含酒精配方，會使皮膚水分流失，變得乾燥，敏感肌或有濕疹者容易刺痛、泛紅。她提醒，孕婦、兩歲以下小孩，或有過敏體質的人，都不適合使用涼感噴霧噴灑皮膚。一般人應選擇無酒精、無香料、低濃度薄荷醇配方為佳，並先在手臂內側試用。
而香港理工大學時裝及紡織學院副院長葉曉雲亦表示，這類產品主要原理是透過薄荷醇刺激皮膚冷感受體，讓大腦產生「涼」的錯覺，而非真正令皮膚溫度下降。這種作用機制，與辣椒素刺激疼痛與熱感受器，讓人感到灼熱卻未造成實際燒傷的情况相似。
塗抹合適護膚霜 保護皮膚屏障
林嘉雯強調，不少人以為身處炎熱天氣，皮膚有足夠油脂，不需塗抹護膚品；其實塗抹合適護膚霜可保護皮膚屏障。另外，亦有人以為愈出油脂就愈要用濕紙巾抹拭，卻忽略了「水油不平衡」的問題；天氣又熱又焗又濕，身體出汗也容易缺水，一旦缺水便易出油，過分用濕紙巾或過度強度清洗，反而令皮膚更乾，水油更失衡。因此， 應該使用溫和護膚霜為皮膚保濕，令皮膚水油平衡。
從日常護理角度出發，林嘉雯提醒，最根本降溫方式，其實毋須依賴「神器」。身處悶熱環境，使用風扇加強空氣流動、以濕毛布擦拭身體幫助蒸發散熱、適時冲涼降低皮膚溫度，以及勤換被汗水浸濕的衣物，這些傳統而簡單方法，往往比任何涼感產品更直接有效，且不會對皮膚構成額外負擔。涼感產品只能作為輔助，回歸基本的物理降溫與良好衛生習慣，才是保護皮膚、預防中暑的王道。
降溫傘關鍵在布料塗層
另一「神器」降溫傘又如何？理大時裝及紡織學院副院長葉曉雲指出，與普通傘相比，降溫傘標榜「多層防護塗層」與「全遮光布料」技術。普通傘只靠物理性遮擋直射陽光，而降溫傘關鍵在傘布塗層——外層多為白色或淺色，用以反射陽光及紫外線；內層則採用黑色或深色塗層，吸收並阻擋地面反射的紫外線與熱輻射，避免熱能穿透；高端款式會加上遮光塗層，達到100%或99.99%遮光率，能反射紅外線（熱線），這是降溫的核心。
葉表示，避免陽光直射能減少輻射熱負荷、降低皮膚溫度和排汗需求，對減低中暑風險有實質作用，尤其配合補水、避開正午時段效果更佳。不過，即使遮光效果再好，也無法降低環境氣溫與濕度，在極端高溫下仍需配合其他防暑措施。
文:黃碧文
編輯/李曉虹
美術/朱勁培
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