知多啲：4招防腳臭

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腳臭可以用白蘿蔔浸腳，但如果未有腳臭，是否不用理會？當然不是！必須做好預防措施，才能遠離腳臭問題。施德享有以下4招貼士提供，防患於未然。

■多運動提升抵抗力

長期病患人士例如糖尿病患者，由於抵抗力較差，所以必須多做適當的運動，以提高自身抵抗能力，減少腳臭出現。

■毛巾分開用

盡量避免去公共浴室洗澡，減低交叉感染風險。在家中洗澡，每個家庭成員亦要有獨立使用的毛巾。另外，留意洗滌衣襪時，不要將其他人的襪一同清洗，以免細菌互相感染。

■穿五指襪減汗積聚

不少人的腳臭問題與鞋的透氣度有關，當中以皮鞋的透氣度最差，所以買鞋時，最好選擇透氣效能較高的鞋，以減少腳汗積聚。如果必須穿皮鞋上班，亦最好勤換鞋墊，減少細菌滋生。另外，選擇五指襪減少腳趾與腳趾之間的汗水積聚，都能改善或減少腳臭問題。

■注意飲食

減少進食刺激或濃味的食物，因為這些食物都會增加身體排汗，如果發現腳汗太多，可在腳上塗上止汗劑。

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