「加纖」汽水外，最近還有「加纖」茶，同樣加入難消化性糊精。濃茶一直被指有消脂功效，再「加纖」，減肥效果倍增？
註冊中醫陳敏指出，中醫將肥胖分為脂肪型或水腫型。脂肪型即常食肥甘厚味食物，令脾胃功能欠佳，易有宿便。這類型人士多食纖維有助改善腸臟健康，但纖維最好從天然食物吸收，否則可能伴隨大量糖分或其他添加物。
至於水腫型肥胖，因脾虛導致運化水分功能受損，水液積聚體內出現水腫，最明顯是在腳踝浮腫。中醫角度認為，高纖食物較難消化，如本身脾胃弱，有胃脹胃痛人士便不宜多吃，否則會加重病情，應食易消化食物如粥。
飯後一小時飲濃茶 減脂肪吸收
茶有利尿祛濕的功效，有助水腫型肥胖者瘦身。陳敏解釋：「濃茶並非消脂，只是減少吸收脂肪，幫助消化，促進新陳代謝；不過茶濃度要足夠，大約一杯要用上10克茶葉才有效果。」大家日常飲茶，每杯只有約3至4克茶葉。陳補充，飲濃茶要持之而恆，每日或隔日飲。但絕不可以茶代水，否則會刺激胃部，削弱正常消化功能，出現胃痛胃脹等毛病。飲濃茶的最佳時間是飯後一小時，太早飲會影響營養吸收。
曾有一個20多歲女士，身形肥胖，因沒有時間做運動，唯有從飲食入手減重。她每日輪流飲普洱、綠茶及玫瑰花茶，每杯都濃度高；加上晚餐不沾飯氣，只食沙律，日日如是，一段日子後因胃炎及胃出血而入院。雖然病情已受控，但卻出現嚴重胃氣，每餐只要食多少少，便感胃脹及胃氣，噯氣聲大如青蛙叫，次數頻密，影響工作及社交。雖然食量大減，但身形未有變得纖瘦。「以濃茶減肥，應保持均衡飲食及營養，每餐應有蔬菜、瘦肉及飯，尤其是白飯可健脾。」女病人因飲食不當，常食生冷沙律，脾胃差，加上濃茶削胃，便引致胃病。
陳補充，這些「加纖」茶，多是凍飲，凍飲會削弱脾胃功能，令脾虛夾濕，無論是脂肪型或水腫型肥胖，也不利減重。
楊盈希補充，飲茶無助減肥，但茶的咖啡因及單寧有助刺激胃酸，可減輕餐後油膩感覺；如加入難消化性糊精，對減少熱量吸收有些少幫助。
