健康生活

【中醫治療】按穴位改善痛楚

08/10/2018
三陰交, 中醫治療, 大腸俞, 腎俞, 腰背痛, 陽陵泉

分享此內容:

註冊中醫陳敏介紹以下穴位，有助改善腰背痛，可每日按，按壓時應帶有痠脹麻感覺，每個穴位分別按3至5分鐘。

‧腎俞：第二腰椎棘突下，兩邊旁開1.5寸

‧大腸俞：第四腰椎棘突下，兩邊旁開1.5寸

‧陽陵泉：小腿外側，膝蓋斜下方，腓骨頭前下方凹陷處

‧三陰交：小腿內側，足內踝尖對上3寸，脛骨內側後方凹陷處，可正坐屈膝90度取穴

https://health.mingpao.com/wp-content/uploads/2018/10/1d9154c6a7dbbc2660bbc9e746354cf2.jpg（明報製圖）;

分享此內容:

最新文章

認知障礙症治療新視角：早期介入有望病情改善中晚期BPSD要有法

重組流感疫苗是什麼？劉宇隆：適合對雞蛋過敏者接種盧寵茂：母嬰院設賽諾菲三價滅活疫苗孕婦可接種

開學發覺眼矇矇深近視增青光眼、黃斑病變風險滅緩惡化有法

40+港人 7人有1人膀胱過度活躍致突然尿急或尿失禁

快走、運動抗癌、患癌風險、癌症、肺癌、身體炎症、脂質代謝、運動、步行好處、慢性發炎

港大研究：行得快助保護呼吸系統降患癌風險肺癌尤顯著

熱門文章

[tptn_list daily=1]

【升學規劃意見調查】填寫海外升學問卷調查，有機會獲得$50超市券