【男性健康】伊人醫事：男人做家務會長壽？

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【明報專訊】網上經常流傳着類似文章：「外國研究：男人做家務，心臟病風險減半」、「英國劍橋大學，調查來自17個國家、共130,000人，發現男人做家務會更長命」、「最近加拿大一項研究顯示，做家務可降低男性死亡率！」

▲做家務好處——做家務有助減低心血管疾病風險。（Yagi-Studio@iStockphoto）

女士們一看標題，當然興奮感動不已，立刻把原文傳送給丈夫，然後在手機群組中擴散出去，再刊登在自己的社交媒體上、並標籤了所有男性朋友。

究竟報道孰真孰假？這些「內容農場」（content farm），作者們都在抄襲其他網站的文章，或翻譯一些外國新聞，卻沒有仔細檢查出處，連文中的「研究」在何時何地、哪份醫學雜誌刊登也完全不知道。

其實，那個「來自17個國家、共130,000人」的超級大型研究，於2017年在醫學雜誌權威《刺針》內刊登，由加拿大西門菲莎大學的教授領導，調查世界各地男女人口的體力活動（physical activity）情况，以及它對心臟血管疾病和死亡風險的影響。

中大：「重型家務」成效更大

這項研究對「體力活動」的定義，分為「閒暇性」和「非閒暇性」；「閒暇性」是運動娛樂，「非閒暇性」不單包括家務，還有工作上、交通上等的體力勞動。而研究的結論，則屬於老生常談：體力活動有助減低心臟血管疾病的風險，對男女均有效。

17個國家之中，有3個「中低收入國家」和4個「低收入國家」，國民較少有閒暇去進行娛樂性運動，因此「非閒暇性」的家務，就成了他們的主要體力活動；而這些非自願性的運動，對心臟健康有不可或缺的幫助。

事實上，全世界還有數之不盡的研究，都顯示出「做家務有助健康」；而數據結果大多無分男女，家務對兩性的影響如出一轍。

不過，香港中文大學於2013年的一項研究，卻證實了本地男士做家務，的確有明顯益處。調查針對香港65歲以上的男女，涵蓋近3000人，持續跟進了9年，發現參與「重型家務」（包括吸塵、擦地板、拖地、擦洗窗戶、洗車、搬動家具、搬煤氣罐），確實降低了男士的患癌風險和死亡率（但對女士則沒有明確的影響）。

報告上說：「箇中原因有待進一步研究。」不過大家都相信，主要是因為「重型家務」能夠增強運動量、改善心肺功能；而且勤於家事，令居所整潔衛生，也對健康有益。

最要緊的一點，正所謂「老婆開心，生活舒心」（Happy wife, happy life），男士分擔家務，讓妻子滿意快樂，兩性關係更好，家庭生活和諧，對身心自然大有裨益。總而言之，做家務的好處證據確鑿、不容置疑，各位男士好自為之！

文：許嫣（病理學專科醫生）

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