【明報專訊】非牟利組織My Spark Social (7日)公布全港首份《香港中學生運動與心理健康調查》結果，調查顯示，分別有近半受訪中學生每周運動不足兩小時，以及在過去兩周經常感到焦慮。(編按：報告引述世衛稱，學生每日中度至高強度運動量若未達60分鐘，熒幕時間取代運動及戶外運動，壓力與焦慮將會增加。）組織建議推動「運動×心理×藝術」三合一跨專業校園模式，亦提出「一校一企業伙伴」政策框架，以解決學生情緒支援的成本問題。
調查：近半中學生每周運動不足兩小時 常感焦慮
調查於去年11至12月，以問卷形式訪問400個中學生，有49.3%受訪者表示每周運動不足兩小時，近半學生過去兩星期經常或幾乎每天感到焦慮；報告引述世衛稱，學生每日中度至高強度運動量若未達60分鐘，熒幕時間取代運動及戶外運動，壓力與焦慮將會增加，構成健康風險。
My Spark Social創辦人鄭榮基提到，有82.4%受訪者認為求助心理輔導會被標上如「白卡」之類的標籤；亦有51%稱不知道有社區支援中心。
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逾48%冀學校提供更多運動活動
有48.5%受訪者最希望學校提供更多運動活動，46.8%希望學校能提供同儕支援小組。組織認為，調查反映學生並非不想求助，而是缺乏可及、可信任、低標籤、整合式的支援系統，故倡議推動「運動×心理×藝術」三合一跨專業校園模式，透過運動專業（即運動員、教練）、心理專業（心理學家、輔導員）和藝術專業（藝術治療師、創意導師）共同設計課程和活動，為學生提供宣泄情緒的渠道，提升心理韌性。
倡「運動×心理×藝術」 校企伙伴政策減心理輔導成本
鄭榮基引述稱，日本和英國部分學校引入跨專業整合校園支援模式，把運動和藝術帶入校園及融入課程，能有效降低標籤及提升求助意願。
他指學校資源不足、人手有限、心理輔導等專業服務成本高昂，建議「一校一企業伙伴」政策框架，冀透過企業認領學校，提供運動課程與教練、心理教育與早期識別、藝術治療與創意課程、 設備、場地與活動資助，以及支援退役運動員轉型為校園導師等，解決情緒支援成本高昂問題，而政府可從稅務優惠、公開表揚等誘因推動此制度。
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為何運動不足會增加中學生的焦慮感？
研究指出，若每日中度至高強度運動少於60分鐘，且以熒幕時間取代運動與戶外活動，會增加壓力與焦慮風險，影響身心健康。
調查建議的「運動×心理×藝術」模式有何好處？
此跨專業模式可透過運動、心理輔導與藝術活動為學生提供低標籤、易接觸的情緒支援，既有助情緒宣泄，也能提升心理韌性和求助意願。
