【營養要識】食療推介：輕瀉補水 飲蘋果湯

■健脾益肺茶

健脾益肺，培土生金，有預防感冒、泄瀉作用，對容易感冒、泄瀉、惡風人士尤其適宜

材料﹕北芪12克、白朮6克、防風6克、淮山12克、陳皮3克、生薑3片、大棗去核4枚

煮法﹕以上材料放於鍋中，600毫升水煎成200毫升

用法﹕每天2次，每次1杯

https://health2.mingpao.com/ftp/Health2/20161003/news/_03Yg005_X.jpg蘋果湯（資料圖片）;

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