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Search Results for: 失眠
健康生活
【失眠】長期睡眠不足令人煩躁生痱滋暗瘡 嚴重可致眩暈抑鬱 中醫:6個安眠建議
2023年9月15日
焦點健聞
【創傷後壓力症】睇恐怖血腥畫面後情緒不安持續 誘發ASD或PTSD 徵狀失眠、麻木、閃回、負面認知…
2023年6月12日
健康生活
了解失眠7大成因 注意睡眠衛生Do’s and Don’ts 解決輾轉難眠之苦
2023年3月21日
編輯推介
【失眠】拆解安眠藥或助眠補充劑的效用和副作用 教你從食物、按穴、呼吸法改善睡眠質素
2023年3月14日
健康生活
【失眠】 蛋白質+碳水化合物 食出好睡眠質素?教你滅壓 放鬆練習改善抑鬱焦慮
2023年2月10日
耳鼻喉疾病
耳水不平衡頭暈反覆發作3原因:勞神、憂思、失眠 中醫教健脾益氣 按穴位紓緩耳眩暈
2023年2月1日
編輯推介
【失眠原因】1/4青年受失眠困擾 睡眠、壓力與精神健康有關 如何解「睏」?
2022年8月26日
焦點健聞
【新冠康復者】中大研究長新冠 逾三成出現失眠 四成慢性疲勞 附3個入睡貼士
2022年5月16日
失眠與睡眠質素
世界睡眠日|你睡得好嗎?了解睡眠周期 找出失眠、鼻鼾、夜尿成因 培養助眠生活及飲食習慣
2022年3月18日
健康專題
失眠壞處多增患慢性病風險 了解睡眠周期4個階段 5大貼士改善睡眠質素
2021年12月29日
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