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健康生活
高爾夫球肘患者扭毛巾、提重物手肘都痛 高危一族宜多做手腕或前臂伸展運動 (姿治通鑑)
2023年8月30日
健康生活
【脊椎側彎】輕微可做「跳水」伸展改善姿勢 嚴重側彎30度以上或需手術(好zone動)
2023年7月5日
健康生活
【腰背痛】盆骨力量不足引致?教你3A訓練強化臀大肌 加強支撐盆骨周邊組織(好zone動)
2023年5月16日
健康生活
活動髖關節時臀部咔啦響 或彈響髖作怪 物理治療師教你自行測試(姿治通鑑)
2023年3月28日
焦點健聞
【體能之巔】渾身肌肉未必力量最強?操肌過急易受傷 「build肌」3大竅門
2023年2月27日
健康生活
你有拖延症嗎?勤運動、減肥、戒夜睡?專家:實踐健康目標7個建議
2023年2月3日
痛症
【痛症】烏龜頸即頸椎前傾 嚴重者拿碗都無力 拍照檢視(姿錯能改)
2022年12月26日
健康生活
【彈弓指】扳機指成因和治療 避免長期重複動件、拿重物 10組運動紓緩彈弓指
2021年11月2日
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【骨折】骨質疏鬆無聲無息!切勿忽視腰痛臀部疼痛 補鈣30歲前已要開始?(附營養師飲食建議)
2021年10月18日
健康生活
玩刺激機動遊戲「心都離一離」或暈眩?注意有心律不正家族病史人士 驚嚇可致病發
2021年10月6日
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