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健康生活
扁平足是足底筋膜炎元兇?原來非痛症來源
2024年8月22日
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【照顧者】以老護老365日無休壓力大 專家:勿待問題惡化 及早了解社區支援
2024年1月31日
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扁平足令足弓、小腿、腰膝痛兼疲勞? 5招強化肌肉紓減壓力疼痛
2023年11月17日
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【痛症】認識不同類別止痛藥 撲熱息痛、消炎藥、處方鴉片止痛藥、外用藥膏 有沒有副作用?
2023年11月8日
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【睡眠時間】午飯後補眠20分鐘 提神兼減心血管病風險?快速入睡3點要注意
2023年10月13日
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【痛症】坊間拉腰治療?電熱棒?特效紓痛精油?慎防跌入「高科技」陷阱
2023年9月20日
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【帶氧運動】霹靂舞常見旋轉、倒立 頸背腰上肢易受傷 考驗全身肌肉運用
2023年9月19日
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【痛症】按摩兼放鬆橫膈膜 紓緩頑固肩膊痛膝痛 (好zone動)
2023年9月4日
痛症
【痛症】長途機上睡覺致腰痠頸痛?自備充氣式頸枕不適合?(談痛說情)
2023年8月18日
健康生活
頸痛有急慢之分 慢性與錯誤姿勢有關 2個動作自我測試頸痛根源 (姿治通鑑)
2023年8月8日
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