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健康生活

肩膊痛或旋轉肌袖受損 兩大成因：經常肩關節大幅度發力＋重複轉動肩膊易勞損

2024年8月13日

健康生活

改善膝關節靈活度 教你阻力帶強化大腿股四頭肌力量

2024年8月8日

痛症

關節痛非長者專利 分辨兩種常見關節炎

2024年7月31日

焦點健聞

前十字韌帶撕裂「卜」一聲關節脫位 血水積聚關節僵硬 自我癒合難

2024年7月29日

健康生活

行路都「拗柴」？物理治療師推薦4組動作 改善肌肉力量及關節反應

2024年7月22日

痛症

手部關節腫痛？分辨勞損性關節炎、類風濕關節炎及銀屑病關節炎成因和治療

2024年4月8日

健康生活

膝痛避免運動減膝關節負荷？物理治療師：看「紅綠燈」警號

2024年4月3日

健康生活

手指屈伸關節痛喀喀聲 彈弓指先兆 避免用力扭毛巾挽重物

2024年2月27日

健康生活

髖關節痛3大高危族 或髖臼韌帶撕裂影響活動幅度、咔咔聲 5招減壓力

2024年2月9日

健康生活

手腕關節繃緊輕微不適 教你牽引手腕紓緩 注意動作宜慢不宜快

2024年1月23日