【三高與中風】慎防高血壓 改善飲食習慣由低鈉開始 營養師:減重方法非戒飯

據衛生署調查顯示,15歲或以上的高血壓患者,佔總人口27%,而75歲以上人士更是每4個便有3個患有高血壓,可見高血壓問題困擾不少港人,若然不正視高血壓,或會演化成嚴重併發症。養和醫院高級營養師余思行指,為降低患上高血壓風險,可從改善飲食習慣開始,採取「低鈉」飲食和減重入手 Read more

240磅張華峰:肥人做運動太辛苦

【明報專訊】金融服務界立法會議員張華峰(圖)最愛美食,盛讚肥豬肉撈飯「齒頰留香」,他承認「身材好唔掂」,飲食習慣欠規律,體重達240磅及有數十年的「三高」問題,「但唔可以怪晒我,香港是美食之都,東南西北的食物都有」。他表示現已「忍口」,由每星期吃兩次肥豬肉,減到每月兩次。他又稱曾打算運動減肥,但肥胖令他做運動時「太辛苦」,家中兩部健身單車都被「冷落」到生鏽。

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