尼古丁

吸煙危害健康是老生常談，世界衞生組織（WHO）早已把煙草列為「第一類致癌物」，吸煙不單止會增加罹患肺癌的風險，更是導致不同癌症如腎癌、食道癌、胰贓癌等的高危因素！每年的5月31日是「世界無煙日」（World-No-Tobacco-Day），今年關注的焦點議題是「保護環境」，與此同時，亦請好好保護自己及家人吧！要知道，香煙的損害並非一朝一夕造成，吸煙時間愈長、數量愈多，患病的風險就愈高，二手煙、三手煙更會令身邊心愛的人健康受損。別以為選擇其他煙草如水煙、雪茄、電子煙就無問題，其實它們與香煙同樣含有毒物質。為自己及家人着想，應盡快戒煙；中西醫學戒煙方法各異，總有一種適合你！ Read more

【明報專訊】政府統計處2021年4月至7月以面談問卷形式訪問約1萬人，發現2021年有約58.1萬人每日吸傳統煙，佔全港15歲或以上市民9.5%，較2019年的10.2%為低，亦是自1982年有紀錄以來，首度跌至個位數（見表）。不過，去年吸電子煙人口增至0.3%，有1.75萬人，較2019年增0.2百分點。食衛局委託港大公共衛生學院調查，顯示中學生用電子煙比例有上升趨勢。食物及衛生局長陳肇始認為吸電子煙情况值得關注及憂慮。陳亦宣布計劃於今年內推出「煙草終局」時間表及路線圖，並會就其方向諮詢公眾，又以新西蘭計劃立法讓2008年後出生青少年永不能合法買煙為例，認為本港可參考推控煙政策。 Read more

【明報專訊】香港大學的研究團隊分析全球21個高收入國家和地區數據，發現香港之所以在過去7年蟬聯全球最長壽地區，關鍵之一是本港與吸煙相關的疾病死亡率是眾多國家及地區之中最低，團隊認為港人長壽與本港一直以來的控煙政策有關，促請立法會盡快通過全面禁止電子煙及加熱煙。港大醫學院院長梁卓偉說，英國、美國等國家近年經驗顯示，青少年會被另類煙草產品吸引，部分人其後患上不明肺病，質疑本港是否要等到有「血的教訓」才禁止電子煙和加熱煙。他強調要確保新生代不會染上煙癮。 Read more

【明報專訊】本港去年的吸煙率在16年來首度回升，微升0.2百分點至10.2%，吸煙與健康委員會稱本港吸煙率過去兩年不跌反升，反映控煙工作已響起嚴重警號，有學者促大幅增加煙稅和訂全面禁煙時間表等。本港每日用加熱煙者則有1.3萬人，曾吸食加熱煙的中小學生亦有0.8%至2.3%，高達77.3%正在吸加熱煙的中學生為同時用捲煙的雙重吸食者。 Read more

【明報專訊】紐約大學醫學院研究團隊新研究發現，電子煙的尼古丁煙霧可能引發肺癌，並可能令膀胱出現增生癌前病變。這一研究為電子煙的危害增添新證據。 Read more

世界衞生組織訂定每年的5月31日為「世界無煙日」，今年重點是「煙草與肺部健康」，提高大眾對吸煙或引致癌症，以及慢性呼吸疾病等肺病的認識。近年有煙民轉為吸電子煙，認為較為健康、減少致病風險或有助戒煙，實情是什麼呢？事實是電子煙與吸食傳統香煙並沒有太大分別，除了同樣含有害成分之餘，安全性亦成疑，有可能導致燒傷。   養和醫院急症科專科醫生岑健醫生指出，雖然傳統香煙或比電子煙含有較多致癌物及有毒化學物，但電子煙亦有機會含有尼古丁，還會有丙二醇、亞硝胺和重金屬等，既增加患病的風險，更有安全性的隱憂，建議及早戒掉。（明報資料圖片）/span>   電子煙可能含尼古丁、重金屬 什麼是電子煙？養和醫院急症科專科醫生岑健醫生解釋，電子煙的原理是通過加熱一種溶液，傳送氣霧供使用者吸用，非燃燒或使用煙草，部分溶液或含尼古丁。雖然傳統香煙或比電子煙含有較多致癌物及有毒化學物，但電子煙亦有機會含有尼古丁，還會有丙二醇、亞硝胺，以及甘油、添加劑、添味劑和重金屬，如錫、鎳、銅、鉛等。   大學測試：致癌物影響生殖能力、胎兒發展 據香港浸會大學測試市面的電子煙發現，不少產品含有甲醛、多環芳香烴（PAHs）及多溴聯苯醚（PBDEs）等致癌物。PBDEs會干擾甲狀腺分泌，影響生殖能力和胎兒發展，而重金屬微粒則會深入肺部的氣囊，兩者既有害又致癌，所有成分均非身體必須的。電子煙現時約有八千多種不同口味，吸引追求新鮮的年輕人或消費者。但現時電子煙的包裝一般只寫明不同味道，並無詳細列明成分。   電子煙加熱時爆炸　安全成隱憂 岑醫生指出，其電子裝置安全亦暫無任何規管，外國亦偶有個案因為電子煙在加熱或充電時爆炸，導致下體燒傷。因此，吸食電子煙既增加患病的風險，更有安全性的隱憂，建議及早戒掉。 專題系列文章 Read more

人人也聽過「吸煙危害健康」這句宣傳口號，甚至印在煙包上，但數以十萬計的煙民，明知吸煙可能會害死自己，卻無法擺脫煙草的控制呢？養和醫院呼吸系統科專科醫生林頌眉醫生指全因「煙癮」作怪，令戒煙變成難事，因此單靠個人意志未必能有效對付煙癮，最好有家人朋友的支持，以及醫生的協助，令成功戒煙的機會大增。 戒煙的成功率很低，即使戒了也容易再次吸煙，林醫生引述五十多歲的黃先生作為例子。他的煙齡超過三十年，每日吸兩、三包煙，約五年前一次感冒引發嚴重氣喘而要進入醫院治療，他才知道自己有慢阻肺病。 這次入院令黃先生意識到健康亮了紅燈，於是著手戒煙，在四星期內把吸煙量逐漸減至十支，但最後十支卻難以擺脫。後來獲處方藥物幫助脫癮，惟成功後自行停藥，結果又再次向煙投降。幸好醫生再次處方藥物及建議加強行為治療，讓黃先生在每次想吸煙時便去跑步，終於能夠成功戒煙。 戒煙要有決心 林醫生稱，黃先生的個案正正反映戒煙不容易，病人有決心和目標會「易啲戒」，至於藥物主要在戒煙的尾段提供一點助力，療程一般為三至六個月，而藥物亦有副作用，有機會會加深抑鬱症或情緒困擾，或令癲癇症發作，使用前需要與醫生磋商是否適合使用。至於行為治療則為吸煙找替代品，減低因為心癢難耐或苦悶而吸煙。 她的經驗顯示，運動作為替代品的效果最佳，例如想吸煙時便去運動，或者把飯後煙改為散步，較容易成功戒煙，也能避免戒煙後味覺復蘇令胃口大增而帶來的增磅困擾。另外，配合家人的支持，以及較少前往容易誘使吸煙的場合都是戒煙的好方法。 香煙當中包含尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物質，因此吸煙對健康造成很大傷害，除了增加患上癌症、冠心病等心臟病、慢性阻塞性肺病風險之外，若吸煙者同時患有高血壓、糖尿病或膽固醇過高，對其健康影響更深。吸食電子煙並非治本方法，可考慮戒煙再加上充足的休息，進食營養食物，以保持健康。 專題系列文章

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吸煙的危害不止於燃燒香煙時產生的致癌物質，熱辣辣的煙霧更會不斷灼燙呼吸道，並可損害肺氣泡，於是形成慢性阻塞性肺病（慢阻肺病），令人無法正常呼吸，使生活大受影響，甚至可能有需要日夜戴著氧氣罩，為身體提供氧氣以維持呼吸。 養和醫院呼吸系統科專科醫生林頌眉醫生指出，吸煙是引致慢阻肺病的主因，原因是燒煙產生的煙霧有一定的高溫，煙霧當中亦包括焦油、尼古丁，故吸煙就等於讓喉嚨至肺部不斷被煙燻熱蒸，令本來潤滑的氣道黏膜持續被灼傷及乾涸，引發炎症，產生大量痰液並阻塞氣管，令呼或吸也困難。同時，煙霧亦會破壞肺氣泡功能而令肺部的氧氣和二氧化碳交替功能下降，患者要十分用力才能呼吸得到。 慢阻肺病是病人入院的常見疾病，可分為兩大類：慢性支氣管發炎及肺氣腫。世衞估計到2020年，慢阻肺病會成為第五大常見疾病，並為全球的第三號疾病殺手。至於在香港，七十歲以上人口中近一成人患有慢阻肺病，大部分均為煙民。 呼吸受阻　生活難過 林醫生表示，慢阻肺病可引起氣促、多痰、咳嗽及疲倦等症狀，由於稍為郁動就會喘過不停，可能上一次廁所已經抖不過氣來，導致病人無法正常生活，很多時只能呆坐在家，無法出外或活動，部分嚴重個案更要吸氧氣才能有足夠氧氣供身體使用。 林醫生提醒市民最好盡早戒煙，因為愈遲戒煙，肺功能受破壞愈為嚴重，身體受到的影響也愈多，並且對皮膚及情緒亦有影響，懷孕女性吸煙更會影響胎兒。 長期吸入香煙中的尼古丁、釋出的一氧化碳和其他有害而高溫的煙霧，令吸煙者患上慢阻肺病的機會大增。除了呼吸系統出現毛病外，吸煙會增加患癌及冠心病或心臟病的機會，如患有高血壓、糖尿病或膽固醇過高的人士更要加倍留意。改吸電子煙也不是好方法，應該愈早戒煙愈好，保持充足休息和吸收足夠營養，重投健康生活。 專題系列文章

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很多人以為吸煙只危及氣管及肺，現實是它與本港頭三位的疾病殺手─癌症、慢性阻塞性肺病（慢阻肺病）及心臟病都有密切關係。養和醫院心臟科專科醫生陳良貴醫生指出，數據顯示每2名煙民便有一人因吸煙相關疾病而死亡，而每年全球便有700萬人、即整個香港的人口數量，被吸煙或二手煙奪去性命。 Read more

每年5月31日是世界無煙日，明報健康網特別推出一系列報道，希望能幫助你更認識吸煙的禍害和影響，由醫生角度破解香煙的迷思，助你盡早立下決心戒煙，跟香煙講拜拜。 吸煙令患癌機會飈升10倍！ 世界衞生組織早已把香煙列為「第一類致癌物」，揭示吸煙與癌症有十分明顯關係。養和醫院臨床腫瘤科專科醫生甘冠明醫生指出，歐美研究證實吸煙人士的患癌機會，較不吸煙者約高十倍以上，足證香煙是「毒藥」，並可增加伴侶及子女患癌的風險。 甘醫生表示，吸煙相關的癌症多不勝數，除了眾所周知的肺癌外，與香煙直接接觸的上呼吸道也會較高機會出現癌症，包括口腔癌、舌癌、喉癌及食道癌等，而吸煙也會增加罹患胃腸道癌症、胰臟癌、膀胱癌及子宮頸癌等癌症的機會。 他解釋，香煙在燃燒時釋放出超過六十種致癌物質，如亞硝胺及多環芬香碳氫化合物等等，不但可削弱身體修復損壞基因的能力，更會促使細胞基因突變，而基因突變愈多則愈大機會癌變，而近年流行電子煙與香煙同樣含有毒物質。 盡早戒煙減低患病風險 香煙的損害並非一朝一夕做成。「吸煙的時間愈長，每天吸煙的數量愈多，患病的機會便愈高，而產生的二手煙問題更會令伴侶、子女及家人等患癌風險增加。」吸煙也會影響癌症治療，因為血液循環、肺功能、血管健康等等都會較差，這些因素都會阻礙手術後身體康復；另外，吸煙者的血氧濃度較低，若需要接受電療，可影響治療效果。甘醫生亦稱，子女除了吸入二手煙會危害健康之外，他們有機會在父母影響下，可能產生吸煙代表成熟或權威的錯誤認知，日後變成煙民的機會也較高。 他呼籲市民不要吸煙，「香煙是毒藥，有很多害處而毫無益處」，若有吸煙習慣則應盡早戒掉，以減低患病風險，不要等到患上癌症時才後悔莫及。如果吸煙人士能夠有堅定決心、家人支持及社會支援，令他們戒煙成功率大大增加。而由於尼古丁會令人上癮，因此戒煙期間要去除「心癮」，可考慮混合使用多種尼古丁替代品（NRT），與使用單一種相比較為有效。戒煙者最好諮詢醫護人員，選用合適的戒煙方法。 吸煙對健康影響甚深，除了增加患癌風險、減低治療患癌成功率外，對心臟造成很大傷害，尤其是尼古丁成分和釋出的一氧化碳，會增加患上冠心病及其他心臟病的風險。吸煙人士也有可能較有機會患上慢性阻塞性肺病（慢阻肺病）、糖尿病、高血壓或膽固醇過高等疾病。不少煙民採取吸食電子煙代替，但其實並非治本方法。為自己及家人的健康著想，應盡快戒煙，多加休息，保持均衡飲食，吸收足夠的營養。 專題系列文章

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