【抗疫你要知】梨木樹再現確診需提高警覺 專家分享防疫資訊

昨晚梨木樹邨再現本地確診個案,一名居於梨木樹邨5座的六旬婦因發燒求診,近期無外遊紀錄。其同住的孫女亦在今日初步確診感染新型冠狀病毒,可見社區仍然存在隱形傳播鏈。袁國勇教授亦在電台節目中表示,團隊觀察後指出,本港兩至三星期前有約97%市民戴口罩外出,惟近日下跌至約91-92%,指出9%的人不戴,隱性傳播鏈已可開始。 Read more

【抗疫你要知】早午晚「 郁 」 10分鐘 3招9式 疼痛遠離我 !

「可以Hea的話,不會郁!」這句二次創作,是時下很多人的寫照。據了解,自新冠肺炎疫情爆發以來,頸、背、腰出現疼痛的人大為增加。原因無他,「宅」家時間多了,「攤」梳化時間多了,「擺」不良姿勢多了。註冊物理治療師Leon(陳業朗)指,眾多「城市痛症」中,元兇之一便是不良姿勢,但其實只要放鬆和強化我們身體的肌肉和關節,每每能減輕、舒緩以至杜絕這些城市人經常出現的疼痛。今次Leon特別設計了「早午晚10分鐘」三組動作,讓大家在家中或辦公室都可以進行,每天做做,自可強身健體,神清氣爽,遠離疼痛。 Read more

【抗疫你要知】 新冠肺炎疫情下 新手爸媽抗疫兼湊BB 好辛苦? 醫生教你 5 個照顧錦囊

藝人楊怡剛誕下B女,恭喜恭喜!對於一眾新手爸媽來說,在新冠肺炎疫情下,既要全心抗疫又要兼顧湊BB,會否忙亂得「雞手鴨腳」、自顧不暇呢?養和醫院兒科專科醫生黃嘉賢醫生提醒新手爸媽,切勿過度緊張疫情而影響了照顧BB的質素,例如擔心餵哺母乳傳染BB、稍為嘔奶已害怕BB「中招」⋯⋯不想事倍功半,便要留意黃醫生提供以下5個實戰錦囊,新手爸媽隨時都可以派上用場! Read more

【抗疫你要知】無懼新型冠狀病毒? 孕婦、新手爸媽防疫攻略 15招傍身開心迎BB

當懷孕、分娩遇上仍在蔓延的新型冠狀病毒疫情,定必令孕婦、新手爸媽十分緊張兼有萬個擔心,由佗B到分娩會否感染胎兒?出入醫院產檢、湊BB如何做到最佳防疫?疫情下坐月少洗頭、餵母乳是否都屬「高危」?一次過由兩位專科醫生專業指導:孕婦、新手爸媽防疫攻略,有以下10招傍身,兼懂得放鬆情緒,自然能夠開心迎接和照顧BB健康成長啦! Read more

何栢良預期:本港1/3年輕新冠患者無病徵 繼續高度戒備保持社交距離

3月中起大批人回港避疫引發第二波爆發,有專家指出,當中四分之一新冠患者無病徵,20歲以下患者中,每3人就有一個沒有病徵,預期本港年輕患者每3人就有一個屬「隱形感染」,呼籲市民繼續高度戒備,外出戴口罩,並保持社交距離。 Read more

【抗疫你要知】食療偏方傳聞多 錯食徒增反效果

切勿煲醋殺菌與家居相關的疑問不絕,較早前坊間傳過用煲醋方法可以預防細菌及病毒的滋生。註冊中醫李廣冀醫師認為這方法有一定合理性,因為醋有一定殺菌及病毒作用,但是濃度要相當高才能達到效果,對於肺炎病毒的殺滅效果暫時未有足夠的證據,所以我不贊成在家盲目煲醋,因為會刺激自己的呼吸道,可能會導致咳嗽及出現其他症狀,甚至會喉嚨發炎。 Read more

【抗疫你要知】坊間智慧難辨真假 抗疫資訊要問專家

不知不覺疫情已經發展了一段時間,相對二月,三月內感染人數急增,近期受感染人數仍然徘徊於雙位數。主流資訊的焦點,比較集中報道檢疫措施及治療進展,雖然這類決策的影響力比較大,但是坊間仍然有些與生活息息相關的抗疫小智慧,防疫小常識在流轉。沒有官方機構的下午記者會回答這類問題,現由「生活POWER UP」邀請中、西醫就這些小道資訊,按個人理解進行解答,供讀者參考。 Read more

【抗疫你要知】 疫「堅」疫「流」醫生教你自製家居隔離

坊間流傳不少出處不明的防疫秘方、聲稱可以提升免疫力的小道消息、具創意重用口罩的心得等,五花八門的資訊在互聯網世界流動,其中有那些可以用?那些不要信?疫「堅」疫「流」請來不同界別的專業人士,按他們的理解為市民作出選擇或建議,但是最終仍然是信不信由你。 Read more

【抗疫你要知】留家抗疫變相增肥? 家用健身器材 甩走脂肪

【明報專訊】最近健身室、運動場都關門大吉,大家的運動量直線下降,除了身材開始走樣,腹部積聚的脂肪也引發中央肥胖的健康危機。再者,缺少可以宣泄壓力的運動練習,人也變得鬱悶。其實,想在疫境中保持運動,只需利用簡單的健身器材在家練習,一樣可以收身心健康之效。 Read more