【中醫治療】穴位紓緩咳嗽 杏仁豬肺湯性溫助止咳

【明報專訊】咳聲不斷,不但辛苦自己,還嚇怕身邊人。陳碩康介紹3個有助紓緩咳嗽的穴位,左右手均按5分鐘,按至局部有麻木痠脹感。另外,可飲用杏仁豬肺湯,性質溫和,有補肺止咳的功效,適合肺虛久咳、慢性支氣管炎緩解期人士服用。 孔最:腕橫紋上7吋 列缺:橈骨莖突上方,腕橫紋上1吋半 尺澤:肘橫紋中、肱二頭肌腱橈側緣 (明報製圖) 杏仁豬肺湯 材料:豬肺1個、去皮南杏仁(甜杏仁)2両、生薑汁1湯匙 製法:先將豬肺徹底清洗乾淨,切塊汆水,再以涼水冲洗;用細火免油煎1至2分鐘後放至涼水中待用。洗淨南杏仁預先浸7至8小時,取出放入攪拌機加2碗水攪碎,然後用湯袋隔渣倒出杏汁,並加入1湯匙薑汁。清水與杏汁比例為1:2,加入豬肺燉2.5至3小時。 功效:豬肺具補肺止咳功效;南杏仁有止咳潤肺平喘、生津開胃的作用;生薑汁溫中止嘔,可溫肺止咳。 杏仁豬肺湯(資料圖片)   【中醫治療】芡實祛濕不全面 反致肚脹氣鬱 【中醫治療】知多啲:赤小豆祛濕最強慎用 【中醫治療】知多啲:芡實+淮山+無花果 簡易家常祛濕湯   呼吸系統疾病系列文章 Read more

【中醫治療】中醫教路:止鼻血飲生蓮藕汁 潤肺通便食無花果

【明報專訊】要止鼻血,無花果效果未必最好,崔紹漢推介以白茅根配合蓮藕節煲水,或以生蓮藕榨汁服用,都較使用無花果有效。另外,中藥仙鶴草、側柏葉,都能促進血液凝固。如果想潤肺、健胃、通便,就可以選用無花果煲湯或泡水服用。 ■潤肺湯(2人分量) 材料:無花果4粒、杏仁15克、雪梨(連皮)2個 做法:材料洗淨後,將無花果切小塊,雪梨去心切塊,用6碗水煲1小時 功效:潤肺、利咽、健胃 ■無花果蜜(1人分量) 材料:無花果2粒、蜂蜜適量 做法:無花果切小塊,用2碗清水煲10分鐘,熄火後加入蜂蜜攪拌即可 功效:潤肺、利咽、潤腸通便

Read more

【中醫治療】對抗流感 向甜說「不」

【明報專訊】近期天氣時冷時熱,流感高峰期持續,傷風感冒求診個案亦增加。流行性感冒在中醫學中屬於疫病範疇,又稱「時行感冒」或「重傷風」,是由於身體正氣虛弱,在外感「疫毒之邪」兼夾「時令之氣」兩者共同作用下造成。疫毒之邪,又稱「疫氣」、「戾氣」等,特點是通常起病急、徵狀嚴重、變化迅速,且具有強烈的傳染性。不想成為流感病人,便要做足預防及注意飲食,方可避開疫毒之邪。 四季徵狀不同 各有治法 所謂「時令之氣」,是指季節不同,邪氣性質也不同。例如春季多風熱、夏季多暑熱、秋季多燥、冬季多寒。不同季節的感冒有不同特點,治療及護理方法也有不同。流感在季節交替,氣候變換時較為流行。在香港,一般於冬春交接的一至三月和夏季的七至八月。 流行性感冒與普通感冒的區別在於:前者徵狀更嚴重,且容易轉變為肺炎等臟腑病變,嚴重者可致死。因此,若感冒徵狀比以往嚴重,就應特別注意並積極治療,切勿延誤病情。 時行感冒通常有以下幾種類別﹕ 風熱型﹕ 患者通常發熱較重,稍有惡寒,頭痛;咳嗽,痰少而黏稠難咳出,咽喉腫痛,口渴咽乾;舌色紅,舌苔薄黃,脈浮數。其中咽喉腫痛,舌紅苔薄黃都是熱的表現,這是和風寒型感冒的主要區別。 治則﹕辛涼解表、清熱解毒 祛暑濕 紓夏季感冒 暑濕型﹕ 患者除了發熱惡寒,重點出現頭痛,四肢困倦或疼痛,好似濕毛巾裹住身體頭目一樣不舒適;甚至出現心煩口渴,胸悶脘痞,泛惡心,小便黃,易出現腹瀉;舌苔薄黃膩,脈濡數等徵狀,這些都是濕熱氣重的表現。尤其在夏季多雨的香港,又濕又熱,香港人大都被濕氣困擾。暑濕型感冒重點在於祛暑祛濕。 治則﹕清暑、化濕、解表 風寒型﹕ 患者通常惡寒情况較重,無汗、頭痛、頸痛、周身骨痛、流清涕、鼻塞、多噴嚏,咳嗽咳出白色稀薄痰液,苔薄白,脈浮緊。 治則﹕辛溫解表 甜食阻肺氣 易腹脹不適 感冒期間注意飲食及戒口,否則會導致徵狀加重或延綿不癒。曾診治一名患者,感冒兩日來求診,當時徵狀有周身痛、發熱、咳嗽、痰多等,服用處方中藥兩天後徵狀明顯好轉。但剛剛好轉,同事請她食朱古力和薯片等零食,結果咳嗽和黃痰又回來了,最後要戒口,再多服幾劑中藥才能痊癒。 過量甜食會增加痰液的生成,使得痰液黏度增高,難以咳出,阻礙肺氣宣降。同時甜食還容易引起腹脹不適,所以感冒期間應該禁食甜膩食品或高糖分的水果,如香蕉、提子、荔枝、龍眼、紅棗等。 流感高峰期間,想減少感染風險,應保持室內空氣流通,避免去人群聚集場所。如必須去擁擠場所,請佩戴口罩。常洗手。日常加強鍛煉,提高抗病能力。 轉季時氣候多變,注意保暖。如出汗較多,立即用乾毛巾抹汗水,再更換乾爽衣物。 ■中醫教路 飲啖湯 防流感 有不少湯水有效預防流感,部分更具有清熱解毒、潤肺止咳等功效,每日飲用便能見效。 ◆葱白大蒜湯 材料﹕葱白250克、大蒜250克 做法﹕葱白洗淨,大蒜去皮切碎,加水2000毫升煮半小時,隔渣倒出。日服3次,每次1杯 功效﹕預防流行性感冒 ◆薑茶飲 材料﹕生薑10片、茶葉7克 做法﹕生薑片及茶葉一同煮水,趁熱飲 功效﹕預防風寒感冒 ◆橄欖白蘿蔔湯 材料﹕橄欖5枚、白蘿蔔150克 做法﹕橄欖搗碎,與白蘿蔔一同煮湯代茶飲,防治流感及感冒 功效﹕清熱解毒,祛風解表,生津止渴,清肺利咽 ◆綠豆茶葉湯 材料﹕綠豆30克、茶葉9克 做法﹕綠豆搗碎,加入茶葉後用紗布包好,加水1碗煎成半碗,除去茶包,加紅糖適量服用 功效﹕用於防治流感 ◆蘆根飲 材料﹕板藍根及鮮蘆根各30克、葛根5克、生甘草5克、生薑3片 做法﹕所有材料放入煲內,加水1000毫升,煮20分鐘,趁熱飲。每日飲用2次 功效﹕適用於流感高燒、肺熱咳嗽 ◆川貝百合梨 材料﹕梨1個、百合15克、川貝母3克 做法﹕梨削皮,切頂挖心,加百合及川貝母,之後將梨頂覆蓋好,放碗內隔水蒸2小時,喝湯吃梨,每天1個 功效﹕清熱、潤肺、止咳、利大小便,用於流感及感冒咳嗽 文:高潔瑩(註冊中醫) 圖:資料圖片、OlgaMiltsova、halfbottle@iStockphoto 統籌:鄭寶華 編輯:蔡康琪

Read more