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肌少症
健康生活
30歲後肌肉每年流失1% 經常運動未能改善肌少症？運動得宜要有法
2025年4月28日
健康生活
40歲肌肉量驟降？肌少症非長者專利肌肉流失容易跌倒、失平衡增骨折風險
2024年8月29日
編輯推介
逆轉肌少症飲食與訓練 附蛋白質補充餐單+運動強肌
2024年2月13日
健康生活
肌少症自我檢測：量小腿圍 配合運動攝取蛋白質防跌倒
2023年12月5日
編輯推介
【肌少症】肌肉質量變差致行動困難易跌倒 簡易強肌力動作 逆轉有法
2023年5月23日
長者／Young Old 健康
【跌倒】40歲後肌肉流失 平衡力反應變差 young old防跌3招鍛煉下肢
2022年7月19日
肥胖問題
肥胖也可患肌少症？非長者獨有 女性更年期後肌肉流失速度更快（醫路同行）
2022年3月4日
健康生活
5個問題自我評估肌少症 逆轉有法3個錦囊 改善肌肉量和肌力
2021年6月8日
長者／Young Old 健康
肌少症｜長者體型偏瘦、肌肉量少是正常？慎防肌少症 50歲開始「練大隻」減跌倒風險
2021年1月7日
健康生活
【長者健康】擊退肌少症 有力免跌倒 長者運動保良「肌」
2018年12月24日
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