父母吵架 影響孩子情緒 拒絕上學

【明報專訊】早前看過舞台劇編劇莊梅岩一篇講述她童年的專訪,她提到父母感情深厚,彼此尊重信任,令孩子在幸福快樂的家庭中成長。她也從父母的愛,得到一份十分珍貴的禮物,就是很堅實的安全感,令她對婚姻抱有正面態度。 ▲無所適從——孩子面對父母關係惡化,會無所適從。(設計圖片,相中模特兒與本文個案無關,[email protected]) 誠然,家庭穩定和父母鞏固的婚姻,都直接影響孩子對人對事及對這個世界的價值觀。 孩子能健康成長,勇於探索身邊事物,學習信任身邊人,跟自小建立的安全感有着重要和必然的關係,也是成長過程中建立自信和自尊的基石。 處理過眾多有關孩子情緒和行為問題的個案中,超過一半以上都跟父母的情緒有關,當中又約有一半是跟父母之間的感情質素有關。孩子的年紀愈小,對父母的依附愈多;而孩子往往也是對父母的情緒反應最敏感的。發展心理學家Edward Tronick的「木無表情實驗」(Still Face Experiment)印證了孩子在面對父母的情緒轉變時會產生不安和焦躁,並會用自己的方法試圖改變這個令他們緊張不安的局面。 婚姻保鮮法:拍拖「進補」感情 避免分房 家嘈屋閉 無耐性了解子女需要 再者,家長的不穩定情緒也會直接影響他們理解和處理孩子問題的能力。而這些所謂「問題」,有時只是孩子在不同成長階段中的正常發展,例如孩子跟同學爭執,如果父母情緒穩定,可能較易接受這是學習社交的必然過程,冷靜跟孩子討論解決問題的方法。相反,若父母感情不佳,關係緊張,面對不小壓力,已沒有空間和耐性去學習處理孩子「問題」背後的「真正需要」,或會怪罪孩子行為差劣,過分嚴厲責罵他們。其實父母是否明白孩子真正需要是什麼呢? 晶晶的故事是個好例子。今年才10歲的她十分懂事,可能因為從小就聽着父母為他們不同的「原則」爭辯,明白了很多「做人道理」。特別是晶晶升上小學後,父母對她的學業期望和學習態度各有不同的看法。晶晶那無辜的眼神彷彿告訴了我:「媽媽又說成是我的問題吧。」晶晶見過不少專家,也習慣了媽媽標籤她是個「問題孩子」、「不努力的孩子」。在見面中,我與晶晶很快便進入了「問題的核心」…… 用「貌合神離」來形容她父母的關係極為合適。他們各自坐在一張三座位梳化的一端。當一方說話時,另一方就用凌厲的眼神「回應」,到另一方說話時,這一方又報以不屑的「翻白眼」。你糾正我的管教方式,我反駁你的價值觀,沒完沒了。當然問題的核心並不在於管教方式,或是更高層次的所謂「價值觀」,而是晶晶一語道破的核心——「他們不再愛對方了」。 面對父母的感情問題,不論是緊張的關係、激烈的對罵、互不瞅睬的冷戰,甚至只是很微小的變化,孩子也會感到焦慮、難受、不安,甚至憤怒: 「他們不再拖手了。」 「媽媽近來很少笑。」 「爸爸很晚才回家。」 「周末已很少一家人去玩了。」 有時,孩子才是最清晰的旁觀者: 「媽媽,你為什麼不跟爸爸說清楚?」 「我兩個也愛,你們可否原諒對方?」 「我不想失去了完整的家。」 家變危機困擾 孩子易病難專注 孩子面對父母關係轉變時,通常是無所適從,有些孩子會出現身體問題,例如痛症、容易生病。也有些會影響日常生活,如胃口欠佳、睡眠不穩、動力下降、難以專注、成績下滑;也會變得情緒不穩,易哭易怒,緊張擔心,更甚者會拒絕上學,晶晶就是這些孩子的其中一個;晶晶悄悄告訴我:「萬一爸媽吵起來時,我可以及時安慰媽媽和保護着他們。」 父母離婚好聚好散 減對孩子傷害 有一次,晶晶幽幽地告訴我: 「我想好了,如果他們真的要離婚,我兩個也不會跟,我會離開這個地方,因為這裏已不再是我的家,我會躲起來,希望他們為了找我而重新再走在一起,不再吵架。」聽罷,我心裏十分難過。 文:陳穎儀(臨牀心理學家) 編輯:王翠麗 電郵:[email protected]   Read more

婚姻保鮮法:拍拖「進補」感情 避免分房

【明報專訊】打從說「我願意」那一天起,滋養婚姻就是每對夫婦要一生共同努力的課題。而孩子的出現,本是夫妻間愛的延續,但往往也是最容易失去重心的時候——過於側重孩子的需要而忽略與枕邊人維繫感情。婚姻裂縫有時就在不自覺下形成,讓一些外在因素有機可乘。因此,平衡與孩子和伴侶的關係是非常重要。 ▲[email protected] 婚姻保鮮法: 1. 保持親密感,從細節開始。用身體語言培養親密感,例如拖手、擁抱、望着對方眼睛說話等,是滋養婚姻的「補品」。 2. 夫妻要有定時的「拍拖」時間。在許可情况下,將孩子交給信任的人暫時照顧,騰出一天半天重拾拍拖的溫馨時光。「拍拖」時,盡量避免討論孩子事務,只專注對方的需要,聆聽對方的生活,分享樂事,分擔煩惱,並予以支持、鼓勵和接納。 3. 夫妻盡量避免長期分房睡。明白父母有時也會因着不同原因而需要跟孩子同睡。如果是特殊情况,例如孩子生病,那是可以理解的。但盡量避免長期跟孩子同牀而跟伴侶分房睡,因為親密感是維繫夫妻感情的重要元素。   Read more

父母離婚好聚好散 減對孩子傷害

【明報專訊】誠然,無論怎樣努力,有些婚姻最後都會因不同的原因而不能協調和繼續下去。這個時候,父母的決定和處理方法就必須要照顧孩子的感受和將傷害減到最低。 1. 夫妻管理好情緒,盡量避免在孩子面前激烈爭論。 2. 坦白告訴孩子父母不能再一起生活,而將要分開居住(或直接用「離婚」這個詞語)。因為對孩子來說,肯定的答案和預期總比任何藉口更能令他們更安心。 3. 告訴孩子父母的感情問題並非他們的過錯,即使父母感情不同了,但是他們仍然是父母親愛的子女。 4. 如果父母決定離婚,就要對孩子簡述即將面對的實際生活轉變,令孩子安心。 5. 如父母心情許可的話,盡量多聆聽孩子的心聲,紓解他們對家庭的變化而產生的擔心和焦慮。   Read more