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安眠藥
健康專題
睡眠四大任務 失眠後補眠沒用?「鬼壓牀」深層睡眠所致?解救失眠7個Tips
2025年3月31日
健康生活
【失眠】拆解服安眠藥醒後「瘟沌」誤解 由睡眠衛生做起
2024年7月18日
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【失眠】拆解安眠藥或助眠補充劑的效用和副作用 教你從食物、按穴、呼吸法改善睡眠質素
2023年3月14日
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失眠壞處多增患慢性病風險 了解睡眠周期4個階段 5大貼士改善睡眠質素
2021年12月29日
健康生活
【失眠原因】怕失眠 致失眠 情緒問題可致失眠變抑鬱 風險高數倍(醫賢心事)
2021年7月20日
失眠與睡眠質素
【睡眠與疾病】老友記睡眠習慣改變 宜日間多活動 夜晚睡得好
2019年3月22日
失眠與睡眠質素
【睡眠與疾病】失眠?扎醒?教你7個改善睡眠貼士
2019年3月15日
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