腰背痛

健康生活

【腰背痛】訓練內層核心肌群 向BB學習 手腳朝天胸式腹式呼吸並用(談痛說情)

2023年4月26日

痛症

【脊椎關節病變】腰背痛或自身免疫系統攻擊腰、關節及其他器官 持續痛宜盡早求醫

2023年2月27日

健康專題

【腰背痛】姿勢不良久坐少運動 增腰背肌肉、椎間盤壓力 辦公室簡易伸展4招紓緩

2022年10月3日

健康生活

慢性腰痛？簡單食療：鮮淮山、白米和蓮子煮成薯蕷粥 配合穴位按摩 注意3件事減腰痛復發

2022年8月19日

健康生活

久坐盆骨受壓 用保護腰背座墊vs矯形座墊？正確使用助保護腰背、糾正姿勢

2021年9月15日

健康生活

【痛症】足底筋膜炎、膝關節炎、腰背痛？解放高跟鞋束縛 4招紓緩不適減痛症（姿治通鑑）

2021年8月18日

痛症

腰背痛調查：逾4成人一年內曾出現腰痛 兩類腰痛：特定性由疾病引致 慢性腰痛疼痛持續3個月（附強腰簡易運動3招）

2021年5月31日

健康專題

【腎石】腎結石致腰背疼痛 注意兩大成因 體外衝擊波碎石助解困局（附：減低腎石風險5個Tips）

2021年3月27日

痛症

痛症丨姿勢正確一樣中招 腰背痛 吸煙、緊張都關事

2020年12月17日

痛症

痛症｜腰背痛3大類 隨時是嚴重疾病警號 及早查找成因對症下藥

2020年12月11日