運動

編輯推介

55+想跑步不傷膝？同步練肌力平衡力 新手3個錦囊

2026年3月11日

焦點健聞

研AI篩查長者跌倒風險 識別逾兩成屬高風險 提供12周防跌運動訓練

2026年1月26日

焦點健聞

調查：近半中學生每周運動少於2小時 世衛：熒幕時間取代運動 壓力焦慮增

2026年1月9日

癌症360

【抗癌3部曲】癌症復康新概念：由確診、治療至痊癒期　以運動支援癌症患者

2025年12月31日

癌症360

【抗癌】李宗偉電療33次戰勝鼻咽癌  運動對癌症治療發揮關鍵效用

2025年10月21日

健康生活

【養生秘訣】 堅持日日運動成習慣 勿過勞忌單一 量力而為

2025年10月8日

焦點健聞

港大研究：行得快助保護呼吸系統 降患癌風險 肺癌尤顯著 

2025年9月16日

焦點健聞

不用日行一萬步？研究：日行7000步可降25%心血管病、38%認知障礙風險

2025年7月31日

癌症360

研究證定期運動降低癌症死亡風險1/3、減復發

2025年6月3日

健康生活

髖關節炎初期上落樓梯痛 嚴重蹲下彎身難或跛行 4類運動減輕症狀

2025年2月21日