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【Young Old健康】Young Old 防老養生有法小改變生活模式大改善預防老人病出現（附：7個防老養生法則）

2020年7月25日2020年7月24日 Jessica Lee young old, 三高, 中風, 冠心病, 初老, 更年期, 糖尿病, 膽固醇, 認知障礙症, 長者, 關節退化, 骨質疏鬆症, 高血壓

老人再不一定是老態龍鍾、周身病痛的形象，尤其是初老（Young old）一族。養和醫院老人科專科醫生梁萬福醫生表示，Young old泛指50至70歲之間、身心狀態依然良好的一群，怎樣為踏入老年做好準備呢？他強調，初老要好好實踐7個防老養生法則，只要作出小改變，已能大大改善或延緩各種老人病的出現！ Read more

健康生活

柏金遜症影響口肌說話困難言語治療訓練助改善

2020年7月24日 Jessica Lee young old, 吞嚥困難, 呼氣肌肉強化訓練, 大聲聲線治療, 柏金遜症, 言語治療, 養和特稿

柏金遜症是常見慢性腦神經衰退疾病之一，導致患者的不同肌肉出現震顫和僵硬等問題；受影響的肌肉亦包括口腔及咽喉負責說話及吞嚥的肌肉，因此會有說話不清及吞嚥困難等問題。若要處理上述問題，藥物和手術治療成效有限，可配合言語治療，針對口腔各部分肌肉訓練，協助患者改善情况。 Read more

Young Old 健康健康專題編輯推介

【Young Old 健康】留家防疫注意！老友記經常胃口欠佳？味蕾退化？營養師教你均衡飲食方法

2020年7月21日2020年7月21日 Jessica Lee young old, 均衡飲食, 營養師, 睡眠質素, 蛋白質, 鈣質, 鐵質, 養和特稿

新冠肺炎疫情反覆，長者宜減少外出，留家防疫，但也要注意「均衡飲食」！不過，對長者來說要做到均衡飲食並非易事，因為有各種不同原因會令他們胃口欠佳，例如味蕾退化、情緒低落等。部分長者如有長期病患需要定時服藥，亦有機會影響食慾。如何令長者食得「有營」？養和醫院營養師柳慧欣表示，可以從烹調手法、選擇食材及飲食習慣三方面着手。 Read more