【懷孕與親子健康】母乳+適時引進固體食物 助BB降患過敏症風險

母乳好處甚多,無論對媽媽及嬰兒健康均有益,除了營養全面及促進母嬰關係外,更有機會可以令寶寶減少患上過敏症的風險,是嬰兒最好的糧食。

養和醫院高級營養師陳勁芝指出,現時世界各地均有指引建議產後婦女應餵哺母乳達六個月以上,而嬰兒可在四至六個月大開始引入固體食物,同時若能繼續以母乳餵哺,可進一步減低過敏症的風險。母乳亦比傳統牛奶配方奶粉有助減低異位性皮炎(濕疹)及喘鳴風險。所以媽媽在時間安排上及本身健康狀況容許下,應盡量餵哺母乳。

若嬰兒已踏入可加固的階段,應怎麼配合母乳與固體食物?陳勁芝表示,根據亞太兒科過敏呼吸及免疫學會 (APAPARI)建議,一般嬰兒可以大約在六個月大開始引進固體食物;若父母或其中一人有過敏病歷的高危嬰兒,更不應延遲引進高致敏食物,應當開始進食固體食物後,合理地引進高致敏食物;而患濕疹或食物過敏症的高危嬰兒,亦不應延遲引進高致敏食物,及最好先諮詢過敏病科專科醫生,接受過敏評估,如有需要便進行食物激發測試,亦要嚴格控制濕疹。其實所有嬰兒在引進固體食物時,如情況許可亦應繼續餵哺母乳直至兩歲。

至於媽媽的飲食方面,陳勁芝說,哺乳母親特別戒口亦對於嬰兒預防患上過敏症沒有太大的幫助。但對於已有食物過敏的嬰兒,或本身患某些食物過敏症而希望能哺乳的媽媽,應諮詢醫生或營養師的意見。

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